本日は朝から10kmほど歩いて28番大日寺
更に9km程で国分寺
途中いい休憩場がありました 感謝🙏
最後に7km程で善楽寺に到着
善楽寺周辺には宿がなく4kmほど歩いて
ビジネスホテル土佐
今日は高知では37.5℃とのことで暑い1日でした
熱中症対策は
水筒にコンビニのアイスコーヒーの残った氷を
入れると麦茶がさらに冷たくておいしい
手拭いを濡らして被ってるとアスファルトの
照り返しを防いでくれて涼しい
1時間に一個の塩飴と午前と午後にトマトジュース
飲んで塩分補給
こまめな休憩と睡眠
そして今の楽しみは到着後のビールと水シャワー
