たぎやん(若石健康法の足もみ) @rakunaritai“@jakuseki: fb.me/3qnhIBs9D”
東京の仲間が、昨日テレビで紹介された若石健康法について、さらにわかりやすくコメントをしてくれています(^O^)／
おのりん@どりくら @onoring
本日1月17日にテレビで若石健康法が紹介されます(^O^)／
blog.goo.ne.jp/viking030609/e…
近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) @kinkijakuseki3月28日、29日(土、日)に行われるイベントに大阪河内長野のノマドさんが、出店されるとのことです(^O^)／
ameblo.jp/web-nomado/ent…
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ゆきちゃん @artyuki
若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン @jakusekiたぎやん(若石健康法の足もみ)さんがリツイート | RT
WHO世界保健機関が勧める簡単にできる健康法として紹介されました！ fb.me/86dXOIJep
心葉 @cocoha必見☆ 世界一受けたい授業で足もみ健康法！！：いつもありがとうございます。
さくら館 心葉です！
明日土曜、
日テレ『世界一受けたい授業』は、
ＷＨＯが勧める健康法！ 若石…yaplog.jp/sakurakan/arch… #yaplog
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ウェルネット・若石リフレクソロジー @wellnetj冬の季節は腎機能にトラブルが起きやすくなります。腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の反射区22、23、24、51( goo.gl/2XoFp )をしっかりと揉み、身体の老廃物を尿として排泄！
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あしゅう @jakuseki_ashu
明日、1月15日(木)は、午後から勉強会に参加のために、臨時休業をさせて頂きますm(_ _)m
勉強会は、3月まで第3木曜日にありますので、来月、再来月まで、第3木曜日は臨時休業をさせて頂きますm(_ _)m
勉強会は、3月まで第3木曜日にありますので、来月、再来月まで、第3木曜日は臨時休業をさせて頂きますm(_ _)m
“@jakuseki: fb.me/3CsHUy7Dn”
若石健康法が、テレビで紹介されるとのことです＼(^o^)／
若石健康法を行っている東京の仲間がテレビで紹介されます＼(^o^)／
blog.goo.ne.jp/viking030609/e…
2月21日(土)、3月6日(金)、3月14日(土)と徳島で行われるイベントで若石健康法の足もみ施術が受けられます(^^)／ fb.me/3CFwMgzMm
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毎月第4水曜日にあおぞら野菜市にて体験足もみを行っておりますが、今回は餅つきを行なうために、当日の体験足もみ施術はできませんので、体験足もみをご希望の方は、引換券をお渡ししますので、後日お店の方で体験足もみ施術をさせて頂きますので、よろしくお願いしますm(_ _)m
楽成体 TEL090-9165-1421
楽成体 TEL090-9165-1421
プロ野球選手として能力は、大事ですが怪我に強いというのも大事なところです(^O^)／
足もみをして怪我に強い選手にまた1軍で活躍する選手になって頂きたいなと思います＼(^o^)／... fb.me/6FWLtkWSx
2015年 謹賀新年：いつもありがとうございます。
さくら館 心葉です！
あけましておめでとうございます！
今年も、どうぞよろしくお願いします。
新年は、八戸の実家で迎えてお…yaplog.jp/sakurakan/arch… #yaplog
たぎやん(若石健康法の足もみ)さんがリツイート | RT
★ ←2015年1月8日号デイリースポーツ紙
新春を迎え、プロ野球選手の入寮の話題もちらほら！
デイリースポーツ紙によるとDeNAベースターズ新入団選手が、足もみマッサージ機を持参で入寮とのこと！
怪我予防にとのことで、前所属の社会人チームのメンバーからプレゼントとのこと(^O^)
能力だけでなく、怪我に強いのがプロの選手として生き永らえる道(^O^)／
足もみマッサージ機で怪我にも強い選手として活躍して頂けたらと思います。ただし、タイガース戦以外でお願いしますm(_ _)m
新春を迎え、プロ野球選手の入寮の話題もちらほら！
デイリースポーツ紙によるとDeNAベースターズ新入団選手が、足もみマッサージ機を持参で入寮とのこと！
怪我予防にとのことで、前所属の社会人チームのメンバーからプレゼントとのこと(^O^)
能力だけでなく、怪我に強いのがプロの選手として生き永らえる道(^O^)／
足もみマッサージ機で怪我にも強い選手として活躍して頂けたらと思います。ただし、タイガース戦以外でお願いしますm(_ _)m
パワープラントエクササイズ J-1
パワープラントエクササイズ J-2
筋肉を何千回と動的ストレッチを行なうことで、筋肉の緊張を緩めるパワープラント エクササイズ(^O^)／
動画のストレッチは、身体を支えている脊柱起立筋群を伸縮しております(^O^)／
静的ストレッチで背筋を伸ばすことはできますが、何回もまたは数分も伸ばし続けるということはほとんどないかと思います。
ただし、背筋がコリ固まっている方に動画のストレッチをいきなり行なうのではなく、背筋を軸に捻転して頂く動的ストレッチを繰り返して筋肉の柔軟性を高めてから、その後動画の動的ストレッチを行ないコリ固まった緊張の柔軟性を高めます(^O^)／
最後には、手技での仕上げを行ないますが、パワープラントエクササイズを活用するのは、同じ時間を頂いた時に緩ませることができる筋肉の範囲はパワープラントエクササイズの方が、はるかに多いという1点です。
特にコリ固まった深部の筋肉は、なかなかほぐすことはできませんが、パワープラントエクササイズでは、動的ストレッチを繰り返すことで、深部のコリ固まった筋肉を緩めることも行えます(^O^)／
そのため、仕上げで手技で深部のコリ固まった筋肉もほぐしやすいなります＼(^o^)／
身体のこり固まりにお悩みの方は、お試しをm(_ _)m
楽成体 TEL090-9165-1421
パワープラントエクササイズ J-2
筋肉を何千回と動的ストレッチを行なうことで、筋肉の緊張を緩めるパワープラント エクササイズ(^O^)／
動画のストレッチは、身体を支えている脊柱起立筋群を伸縮しております(^O^)／
静的ストレッチで背筋を伸ばすことはできますが、何回もまたは数分も伸ばし続けるということはほとんどないかと思います。
ただし、背筋がコリ固まっている方に動画のストレッチをいきなり行なうのではなく、背筋を軸に捻転して頂く動的ストレッチを繰り返して筋肉の柔軟性を高めてから、その後動画の動的ストレッチを行ないコリ固まった緊張の柔軟性を高めます(^O^)／
最後には、手技での仕上げを行ないますが、パワープラントエクササイズを活用するのは、同じ時間を頂いた時に緩ませることができる筋肉の範囲はパワープラントエクササイズの方が、はるかに多いという1点です。
特にコリ固まった深部の筋肉は、なかなかほぐすことはできませんが、パワープラントエクササイズでは、動的ストレッチを繰り返すことで、深部のコリ固まった筋肉を緩めることも行えます(^O^)／
そのため、仕上げで手技で深部のコリ固まった筋肉もほぐしやすいなります＼(^o^)／
身体のこり固まりにお悩みの方は、お試しをm(_ _)m
楽成体 TEL090-9165-1421
それにしても外はさむいわー(ーー;)
早くコタツの中に戻ろー
ゆく年くる年見ながら、2015年になりました＼(^o^)／
