今日からラマダンにしてみました!
つまり一日一食と言う事!!
やってみると何の問題も無くすんなりと受け入れられました!!!
まぁ絶食してましたから!
今日の計量で、三割リバウンドしてました!!!
流石にこれはヤバイと思いましたので!
週末に一日二食にしたのがヤバかったかも!!!
次回の絶食までどのくらいリバウンドするかが問題だが・・・・???
折角良い感じで来ているので、このまま維持したいです!!!
明日の朝体重計に乗るのがちょっと不安です!(笑)
今日の食事
朝食;コーンポタージュスープ、コーヒー。
昼食:青汁。
間食:ブラックチョコレート、コーヒー。
夕食:雑穀米、もずく酢、梅干し、大根キムチ、チーズとトマトのオムレツ、フライドポテト、蒸しブロッコリ-、高野豆腐と人参の煮物、胡瓜の塩締め、小女子とセロリの炒め物、胡麻餡最中。
今日の天気
最高気温26.8℃。最低気温19.0℃。湿度67%。
つまり一日一食と言う事!!
やってみると何の問題も無くすんなりと受け入れられました!!!
まぁ絶食してましたから!
今日の計量で、三割リバウンドしてました!!!
流石にこれはヤバイと思いましたので!
週末に一日二食にしたのがヤバかったかも!!!
次回の絶食までどのくらいリバウンドするかが問題だが・・・・???
折角良い感じで来ているので、このまま維持したいです!!!
明日の朝体重計に乗るのがちょっと不安です!(笑)
今日の食事
朝食;コーンポタージュスープ、コーヒー。
昼食:青汁。
間食:ブラックチョコレート、コーヒー。
夕食:雑穀米、もずく酢、梅干し、大根キムチ、チーズとトマトのオムレツ、フライドポテト、蒸しブロッコリ-、高野豆腐と人参の煮物、胡瓜の塩締め、小女子とセロリの炒め物、胡麻餡最中。
今日の天気
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ラマダンは、私から言えば、ある種の比喩です。
その点大きな心で見守っていただくと嬉しいです。
よろしくお願いします。