左脚

どうも左脚が調子が悪いです！！

軽い肉離れの様な症状です！

立ったり歩いたりできるのですが、軽く走ろうとすると拒否反応を示します！！

何なんでしょうね？？

自分の体なのによくわかりません。

無理するなと言うサインかもしれませんが・・・。

そう言う訳で走れません。

けど、歩けるので、また調子がある程度戻ったら歩こうと思います！！！

究極の望みとしては、刀や棒等の得物とトランペットを持てて、それ以外の余分な脂肪と筋肉は捨てたいのですが・・・・・。

さて、どうなりますか？？

とにかく歩ける様になったら歩きます！！！

今日の食事
朝食：ナッツパン、ヨーグルト、チーズ、コーヒー。
昼食：ナッツパン、コーヒー。
間食：野菜と果物のジュース、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、もずく酢、カレー味噌汁、鯖の干物、ソーセージとモロッコインゲンの炒め物、ひじきの五目煮。

今日の天気最高気温２６.６℃。最低気温２０.９℃。湿度６９％。

天真体道の自主稽古（その１０７ １４・０６・２３～１４・０６・２９）

６月２３日（月）無し。

６月２４日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３０分５３秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。時折やって来る雑念、映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

６月２５日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３０分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。時間が来た所で止めさせていただく。

６月２６日（木）無し。

６月２７日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３５分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。

６月２８日（土）無し。

６月２９日（日）午後：稽古（４５分）天真柔操、膝行、抜納刀（その３３）１～３５０/１６５０、入退場礼法、立ち斬り刀法五種、四方荘厳、天地両断、天真五相〈養気体、正〉。

審査まで三週間！できる限り稽古をする！！


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

アダージョ

昨夜からクラッシックを聴いています！！

バースタインの第九、小澤の田園等聴きましたが、今のヘビロテは、カラヤンのアダージョです！！

以前購入したアダージョのベスト盤がありましたので！

これくらいのテンポの曲は、なんか癒されますし、心地良いです！！！

そう言う訳で、アマゾンにこのシリーズのデラックス盤を発注しました！

トランペットの練習でもこのくらいのテンポのクラッシックのソロとジャズのバラードの練習をしてみました！

なんかいい感じです！！！

今の私の体のリズムに合っているのかもしれません！！！

至福の一時ですね！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、雑穀米のチキンカレー、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、もずく酢、胡瓜とセロリのぬか漬け、麩とわかめの味噌汁、焼き鮭、ごぼうのしぐれ煮、天ぷら三種。

今日の天気最高気温２８.６℃。最低気温２０.９℃。湿度６９％。

リムパック２０１４

今、ハワイや西海岸で米国海軍主催の軍事演習リムパックが行われています！！！

リムパック始まる　中国海軍の４隻初参加　８月１日まで

2014.6.27 13:52
　
米海軍主催の環太平洋合同演習（リムパック２０１４）がハワイ時間の２６日（日本時間２７日）、始まった。自衛隊も参加、ハワイなどで８月１日まで開かれる。１９７１年に始まったリムパックは２４回目、参加は過去最多の２３カ国。東、南シナ海で周辺国と対立関係が続く中国が初めて加わり、注目を集める。

　７月８日まで行われる停泊訓練はハワイ・パールハーバー基地で各国が事前調整をしたり、艦艇を公開したりする。同９日以降の洋上訓練ではハワイ周辺海域で、ミサイル発射や海賊対処などの演習をする。

　中国海軍はミサイル駆逐艦、フリゲート艦、補給艦、病院船の計４隻を派遣。日本からは海上自衛隊に加え陸上自衛隊も初参加し、西部方面普通科連隊（長崎県佐世保市）などの約４０人が、米海兵隊と上陸作戦を訓練する。

　海自は８０年から参加。当時は憲法が禁じる集団的自衛権の行使に触れると問題化した。（サンケイニュース）

http://sankei.jp.msn.com/politics/news/140627/plc14062713520018-n1.htm

この記事を読んで不思議と言うか違和感を覚えました！！！

米国の軍事演習に中国に参加すると言う事は、やはり米中間は、仲良しという事ではないでしょうか？？？

普通敵国になる可能性のある国を軍事演習に呼びますか？？？

仮に台湾海峡や尖閣諸島で戦争の火ぶたが切られたとしてもどこまで米国が介入してくるか疑問です？？？

集団的自衛権を含めてなんだか茶番を見せられている様な気がするのは私だけでしょうか？？

まったり！

今日は、家でまったりしてます！！

予定を作ればいくらでも作れましたが、たまには家でのんびり過ごすのも良いかと思いまして。

溜まったテレビの番組をいくつか見ました。

後は、ネットで遊んだりしたり、ボーッとしたり。

このボッーとするのもそれは、それで、脳にいいらしいですね！！

脳も使いっぱなしだと疲れますから。

たまにはこんな一日も良いかと思います！！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、月見蕎麦、アイスクリーム。
間食：煎餅。
夕食：雑穀米のチキンカレー、マンゴー。

今日の天気最高気温２３.２℃。最低気温２１.９℃。湿度９６％。

あなたの子供達を人殺しにしない為に！！

ニュースによると公明党が、集団的自衛権を容認したそうです！！！

七月一日には閣議決定されるそうです！

公明党としては、公明党の歴史に致命的な汚点を残す事になるでしょう！！！

平和の党とはよく言ったものです！！

公明党を支持してきた創価学会の方々はどう反応するのでしょうか？？

このまま黙っているなら認めたと同じ事だと思います！！！

私個人の意見としては、閣議決定されてもひっくり返せば良い訳ですから諦めません！！！

私の甥や姪を人殺しにするつもりはありません！！！

断固反対です！！！

この記事を読まれた方はどうしますか？？

このままで良いんでしょうか？？

声を上げる時は今だと思います！！！

共に立ち上がりましょう！！！

あなたの子供達を人殺しにしない為に！！！

今日の食事
朝食：ナッツパン、チーズ、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：ナッツパン、コーヒー、キャラメル。
間食：アイスクリーム、発泡酒、焼酎、マカデミアナッツ、アーモンド。
夕食：雑穀米、もずく酢、ズッキーニのぬか漬け、麩と豆腐と蓮根の味噌汁、餃子、ごぼうのしぐれ煮、温野菜（人参、ブロッコリー）。

今日の天気最高気温２７.０℃。最低気温２１.７℃。湿度６７％。

大汗！

ここの所日中は、蒸し暑い日が続きます！

仕事場は、一応屋内ですが、外と変わりありません！！

むしろ外よりも蒸し暑いかもしれません・・・・・！

ですから一日中大汗をかいています。

適当に水分補給が必要な時は、補給しています。

大きな扇風機も何台かある事はあるのですが、中々全員にはいきあたりません！！

風があるだけでも全然違いますが・・・・。

今年の夏は、エルニーニョの影響で冷夏と聞いていましたが、今日のニュースでの長期予報では、関東地方は平年並みだそうです！

今のところは大丈夫ですが、熱中症や体調管理に気をつけてなんとか乗り切れないかと思う今日この頃です！！！

今日の食事
朝食：ナッツパン、ヨーグルト、チーズ、コーヒー。
昼食：ナッツパン、チョコレート、コーヒー、コーク。
間食：野菜と果物のジュース、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、もずく酢、納豆汁、鶏肉とチーズの紫蘇巻き、シラスとセロリの炒め物、野菜サラダ。

今日の天気最高気温２７.９℃。最低気温２０.２℃。湿度６１％。

W杯は、これから！！

日本代表は、一次リーグ敗退ですね！

まぁほぼ予想どおりです！

残念ですが、仕方ありません。

これが現実です！！

しかし、W杯は、一次リーグが終わってからが面白いと思っています！！！

特にベスト１６とベスト８の試合が！！！

皆さん必死だし、何か芸術的な事も起こりそうなので！！

全部は、観れませんが、いくつか観ようと思っています！！

日本代表の皆さんお疲れさまでした。

日本代表としてのブラジル大会は終わりましたが、サッカーは、終わりません！！！

それぞれの目標目指して頑張ってください！！

今日の食事
朝食：ナッツパン、チーズ、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：ナッツパン、チョコレート、コーヒー。
間食：野菜と果物のジュース、アイスクリーム、発泡酒、カッシュナッツ、アーモンド。
夕食：雑穀米、もずく酢、ワカメと豆腐と蓮根と麩の味噌汁、ズッキーニのぬか漬け、鶏肉のソテー、モヤシのごま油和え、温野菜（人参、ブロッコリー）、マンゴー。

今日の天気最高気温２６.３℃。最低気温１９.７℃。湿度６６％。

最も効果的な安全保障

セクハラ都議やW杯等のどさくさにまぎれて政府が集団的自衛権の決定を７月１日に決めると言う情報が入ってきました！！！

どうやら総理は、戦争のできる国に何が何でもしたいようだ！

公明党には、頑張ってもらいたいが、もし容認するようなら公明党は、公明党の歴史に汚点を残す事になるかもしれないな！！

さて、最も効果的な安全保障て、何だと思いますか？？

結論から言うと友達になってしまう事です！！！

友達が一人や二人ならもしそれらの友達に何かがあった時に助けにいくと集団的自衛権になってしまいます。

しかし、地球上の全ての国と友達になってしまえば、集団的自衛権等いりません！！！

戦争すらなくなるでしょう！！

これってエスペラントの世界では常識ですけどね！！！

エスペラントが生まれた背景が、強国に支配されていたポーランドで、エスペラントを作ったザメンホフ氏が人々が何故いがみ合うのかと言うのが出発点です！

そして、いがみ合う原因が言語が違うからと言う結論に達し、共通で使える言語を考えだしたんです！

共通の言語が使えれば友達もできやすいしね！！

話しは、それたが、皆んなが世界中に友人を作れば、少しは平和な世界になるかもしれない！

今日の食事
朝食：ナッツパン、チーズ、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：ナッツパン、コーヒー。
間食：野菜と果物のジュース。
夕食：雑穀米、もずく酢、ズッキーニのぬか漬け、鶏肉のソテー、ひじきの五目煮、蒸し南瓜、ポテトサラダ。

今日の天気最高気温２５.９℃。最低気温２１.３℃。湿度９２％。

憲法九条を世界遺産に

著者：太田光、中沢新一

発行所：株式会社集英社

本書を読もうと思ったのは、中沢氏の著作が読みたいのと今騒がれている集団的自衛権から憲法九条の二つが一致したので。

内容としては、太田氏と中沢氏の対談をまとめたもの。

読み易くすぐに読み終わりました。

色々と参考になる事が随所にありましたが、特に参考になったのが、九条を守る為と自分の大事な人が危うくなった場合に攻撃するかと言う箇所。

この様に国家レベルと個人レベルを同一でみる見方を中沢氏は、これは、日本人が陥りやすい考え方の典型だと述べています。

個人と国家で考える場合別で良いのです。

私は、九条を変更する必要がないと思います。

しかし、自分の大事な人が誰かに攻撃されたら私は、やはり戦うと思います。

色々と勉強になった一冊でした！！

今日の食事
朝食：ナッツパン、チーズ、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：ナッツパン、コーヒー、チョコレート、洋菓子。
間食：野菜と果物のジュース。
夕食：梅酒、雑穀米、もずく酢、人参と胡瓜のぬか漬け、ポタージュスープ、焼きソーセージ、野菜サラダ。

今日の天気最高気温２８.１℃。最低気温２０.１℃。湿度５８％。

天真体道の自主稽古（その１０６ １４・０６・１６～１４・０６・２２）

６月１６日（月）無し。

６月１７日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４０分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。時折やって来る雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（一時間）天真柔操、膝行、抜納刀３（その３０）５０/１５００、入退場礼法、四方荘厳５/１２０、天地両断５/７０、天真五相（養気体、正）。

礼法は、一通り自分なりに覚えたので、稽古で確認したい。後は、回数！！

６月１８日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４０分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（一時間）天真柔操、膝行、抜納刀３（その３１）５０/１５５０、入退場礼法、四方荘厳５/１２５、天地両断５/７５、天真五相（養気体、正）。

礼法に疑問点あり。次の稽古で師範に聞いてみる。

６月１９日（木）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３０分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。時折やって来る映像、雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（３５分）天真柔操、膝行、抜納刀３（その３２）５０/１６００、入退場礼法、天真五相（養気体、正）。

抜納刀にも疑問点がでてきたので質問してみようと思う。

６月２０日（金）無し。

６月２１日（土）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（４４分３５秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。もっと脱力できる様に感じる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

夜：剣武の稽古。

６月２２日（日）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３８分１５秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。更に静まり、更に深まる。。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：新体道剣術ワークショップに参加。

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新体道剣術ワークショップ＠西早稲田

新体道剣術のワークショップに西早稲田に行ってきました！

今回の道場は、私にとっては初めての場所でしたので、早めに道場に行きました。

稽古の時間としては、三時間切れ目なく行われましたが、それでも集中力も体力的にもバテル事なく続ける事ができました。

稽古内容としては、前半は、剣術の基本を中心に行われ、後半は、クラス分け後にまた合同で行われました。

クラス分けでは、私は、中級以上クラスで稽古をさせていただきました。

主に、九箇条と言う組み太刀の中から二箇条から四箇条をやりました。

後半の合同稽古では、五箇条と一箇条をやりました。

私としては、五箇条のターンが難しかったです！！

これもある意味回数稽古ですね！

今日のワークショップでの印象は、最低でもステップと大上段の斬り込みと斬り下ろしがきちんとできないといけないと思いました。

後、気がついたのが、組み太刀で組んだ時に間の取り方がわかっていない人が見受けられました。

私の記憶が正しければ、大上段が間を決めるのではなく、技を受ける方が間を決めると思いましたが・・・・。

個人的には、体の動きが意識についていけてなく感じる時もありました！

少し走らないとダメだ！！！

稽古で、体脂肪は、落ちるが、体重は中々落ちないから・・・・。

帰りにランニングシューズを買いました！！（笑）

今回も色々と学びの多い稽古でした！！！

首席師範、K師範、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

稽古内容に関しては、多すぎて覚えていないので、割愛します。

次回も楽しみです！！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、稲荷寿司、巻き寿司、アイスクリーム、コーヒー。
夕食：雑穀米、もずく酢、麩と蓮根と豆腐とエノキダケの味噌汁、野菜ハンバーグ、トマトのサラダ、野菜と豚肉の炒め煮、人参と胡瓜のぬか漬け。

今日の天気最高気温２３.２℃。最低気温２０.７℃。湿度８４％。

The Moment of Dreams

The Moment of Dreams


ここの所頭の中でリフレインされている曲の一つ！

NHKスペシャルミラクルボディで使用。

備忘録がわりに！！

天真体道の稽古（その７６）

剣武の稽古に浅草に行ってきました！

道場に行く道すがら浅草は面白い町だと思いました！

古い日本的な部分と現代の日本的部分に外国人も入り何とも言えない風情を醸し出していると思いました！！

今日の稽古も色々と学びの多い稽古でした。

特に後半の稽古では、私の疑問が氷解して良かったです！！

抜納刀は、三種類ありますが、今までは、一種だけやっていましたが、今日三種やってみて他の二種に違和感と言うかぎこちなさを感じたので、これからは均等にやっていきたいと思いました。

剣武の稽古は、自主稽古が主体ですので、やはり自分でドンドンやるしかないと思いました！

この様な機会を持てるのは、幸運であり、幸福であると帰りの電車の中で気がつきました！！！

宗家、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

主に、大きな前蹴り、ワカメ体操、転身体、練気組手、練気組手からの投げ技、剣武の審査種目、四方荘厳、天地両断。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

今日の食事
朝食：無し。
昼食；野菜と果物のジュース、雑穀米の野菜カレー、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、もずく酢、大根のぬか漬け、なめこ汁、豚肉のソテー、インゲンのソテー、玉葱のサラダ、チリコンカンとじゃが芋のチーズ焼き。

今日の天気最高気温２７.６℃。最低気温２１.４℃。湿度６２％。

「Gゼロ」後の世界

著者：イアン・ブレマー

訳者：北沢格

発行所：日本経済新聞社

今を取り巻く世界情勢からこれからの世界がどうなるかのヒントにならないかと読んでみました！

内容としては、イマイチ煮え切らない印象を受けました。

最後の最後に著者の希望としてG２０に期待している事が書かれてありましたが・・・。

はっきり言って今の世界情勢では、これから先どうなるか読めないのも確かでしょう。

しかし、ウクライナ、イラク、シリア、中国、ロシアの動きから最低最悪の場合は、第三次世界大戦かとも頭をよぎりますが、今の米国やEUの経済力では、無理かなとも思いますが・・・？？

唯、戦争で経済を良くしようと考えている人達がいるのも歴史が証明しているのも確かです！！！

今の世界は、微妙なバランスの上に立っているのではないでしょうか？？

これからどの様に動くか？？

その時の指針の一つとして、本書を参考の一つとしたいと思います！

今日の食事
朝食：ナッツパン、チーズ、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：ナッツパン、チョコレート、コーヒー。
間食：野菜と果物のジュース、アイスクリーム。
夕食：発泡酒、焼酎、雑穀米、もずく酢、麩と豆腐と蓮根の味噌汁、鶏肉のソテー、野菜天ぷら、胡瓜の酢和え、大根のぬか漬け、モヤシの炒め物。
夜食：芋けんぴ。

今日の天気最高気温２７.４℃。最低気温２０.６℃。湿度５３％。