第二回絶食日記（七日目）

今日で七日目です！

明朝が最終なので、もう少しですが、今は、余裕です！！！

ここの所朝の４時起きでしたが、今朝は、６時半に起きました！

まぁ週末ですから絶食に関係なく、お疲れです！！

今朝は、瞑想をしましたが、今までと感じが少し違いましたが、やって正解でした！！！

お昼のお昼寝もそんなに深く寝ませんでしたし、仕事も快調でした！！！

一週間の絶食は、あっという間でした！！

先日、青木先生に一週間の絶食は、天真柔操みたいなものだよと言われましたが、まさにその通りでした！！！

簡単に訳しますと準備体操みたいなものと言う事です！

とにかく絶食中は、私自身が静まり返っていたと思います！！！

前回もあらゆる事に敏感でしたが、今回も敏感なんですが、それ程神経質ではありません。

朝晩の蝉や鳥の鳴き声が心地良いし、月もいつも以上に綺麗に感じました！！

ある意味自然と一体となっているのかもしれません。

後、いい加減水は、飲み飽きましたね！！！（笑）

明朝最後の計量が楽しみです！！！

今日の食事：一日中水。

今日の体重：７３.６キロ。体脂肪率：２７.９％。BMI値：２６.１％。

初日との比較：体重：マイナス４.６キロ。体脂肪率：マイナス０.４％。BMI値：マイナス１.６％。

今日の天気最高気温３４.６℃。最低気温２６.５℃。湿度６１％。

【国会】山本太郎『片棒を担いだのは日本だ！！総理総括が必要ですよ！！』 平成27年7月30日

【国会】山本太郎『片棒を担いだのは日本だ！！総理総括が必要ですよ！！』　平成27年7月30日

第二回絶食日記（六日目）

今日で六日目です！

明日で終わるので、王手です！！

今日は、若干の疲労感を感じつつもいつも通り仕事は、しっかりこなしました！！！

まぁ週の後半は、疲労していくので仕方が無いです！

朝、稽古をした後で、椅子で３０分仮眠をしてます！！

その後作業効率が上がるので。

昼休みも３０分仮眠をしてます！

今思うとどちらも仮眠というよりも瞑想だと思います！！！

深いんだけど、意識があると言うか。

昼休みの時は、巨大な光りが一瞬見えましたから！！！

大きな氣も感じてますし！！！

もちろん両方とも姿勢は、悪いです。

こうなってくると復食後が楽しみですね！！！

今思うと絶食中だからと言って特別な事はしないで、普段の生活のままが良いのかもしれないと思いました！！！

もちろん色々とあると思うので、それに対しては、臨機応変に対応するべきですが！

また一つ勉強になりました！！！

今日の食事：一日中水。

今日の体重：７４.４キロ。体脂肪率：２８.１％。BMI値：２６.４％。

初日との比較：体重：マイナス３.８キロ。体脂肪率マイナス０.２％。BMI値マイナス１.３％。

今日の天気最高気温３４.０℃。最低気温２６.２℃。湿度６８％。

山本太郎 安倍晋三を問いつめる 原発が弾道ミサイルで狙われたらどうするんだ!!

山本太郎　安倍晋三を問いつめる　原発が弾道ミサイルで狙われたらどうするんだ!!


太郎節炸裂です！！！今日の審議で、弾道ミサイルが原発に被弾した場合の質問でした！！！

第二回絶食日記（五日目）

調子は、すこぶる順調です！！！

ある意味生活のリズムがしっかりとできているので、それに乗っかっている感じです！

悪く言えば、マンネリ気味なので、ちょっと退屈かも？

もちろんまるっきり同じ事を繰り返している訳ではないので、マンネリではないが・・・！！

生活のリズムができているので、更に改良を加えた方が良い点も幾つか見えてきました！！！

脳みそが効率的に動く時間帯があるので、その時間帯をうまく作れれば、本とかもかなり読める様な気がしますが・・・！！

体重もまた落ちました！

後どれくらい落ちるかわかりませんが、復食後のリバウンドも考慮するとできれば７５キロは、維持したいが・・・・！！

まぁ先の事はわからないので、現在の希望ですが・・・・・！！！

明日は、明日の風が吹く！！！

今日の食事：一日中水のみ。

今日の体重：７５.３キロ。体脂肪率：２８.１％。BMI値：２６.７％。

初日との比較：体重：マイナス２.９キロ。体脂肪率マイナス０.２％。BMI値：マイナス１％。

今日の天気最高気温３３.４℃。最低気温２７.４℃。湿度６３％。

第二回絶食日記（四日目）

今日は、すこぶる調子が良かったです！！！

今思うと昨日は、一つのピークだったのかもしれません！

仕事もいつも通り順調にこなしました！！！

けど、昼休みは、ほとんど寝てました！

爆睡じゃないけど、軽い瞑想状態と言った所でしょうか！

おかげで午後の仕事も順調でした！

睡眠時間もしっかりと確保しているので、良い感じで眠れてますが、逆に目を覚ます時間が早過ぎて、今日は、仕事の前に軽く二度寝をしました！

昨夜思ったんですが、絶食で、体重の事だけを気にするのは、浅はかと言うか、幼稚だと思いました！！！

体重が減るのは嬉しいですが、同時に自分の精神状態も観るくらいじゃないとダメだと思いました！！！

結構色々な局面で色々と考えますから！

まさに瞑想じゃないでしょうか！！！

とりあえず今日は、何とかなりました！！

明日の事は、明日考えるとしましょう！！！

今日の食事：一日中水。

今日の体重：７６.２キロ。体脂肪率：２８.３％。BMI値：27.0％。

初日との比較。体重：マイナス２キロ。体脂肪率：０％。BMI値：マイナス０.７％。

今日の天気最高気温３３.０℃。最低気温２６.４℃。湿度５６％。

第二回絶食日記（三日目）

いよいよ前回と同じ三日目に突入しました！

なんとかしのいだ感じです！！

今日は、月曜日なので、仕事が一番忙しい日ですが、最後は、集中力が切れそうになりましたが、踏ん張りました！！！

けど、流石に帰路は、弱気でした！！

まぁとりあえずの目標は、一週間ですが、兎に角行ける所まで！！！

あまり先の事まで考えても滅入るだけです！！！

朝起きると体の氣がかなり消耗していたので、瞑想は、意味無しと判断して、そうそうに切り上げ、軽く稽古をしました！！！

その方が効果があったみたいです！

帰宅後も天真柔操法だけやりました！

特に下半身や大きな筋肉を伸ばすと良いみたいでした！！！

昨日は、水を５リッター程飲んだせいか、今日は、逆に体重が増えていました！

今日は、今のところ３リッターですが！

まぁ酷暑だし、水だけですから兎に角飲みたいだけ飲みます！！！

本を読む等の集中力も鈍ってきているので、適当に録画したテレビでも観て、早めに休もうと思います！！！

今日の食事：一日中水。

今日の体重：７７.２キロ。体脂肪２８.６％。BMI値２７.４％。

初日に比べて、体重マイナス１キロ。体脂肪マイナス０.３％。BMI値マイナス０.３％。

今日の天気最高気温３３.５℃。最低気温２６.５℃。湿度５９％。

天真体道の自主稽古（その１６３ ２０・０７・１５～２６・０７・１５）

７月２０日（月）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（４８分１４秒）。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちると共に空間も様々に変化。時間の無い空間。万物皆師。光りの世界へ。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：稽古（５５分）天真柔操法、抜納刀（その１８１）、一二級の審査種目、東風、電光、蒼海波濤剣、陰陽の型、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

この調子でいきたい！！

７月２１日（火）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（４５分１６秒）。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

７月２２日（水）午後：稽古（４６分）天真柔操法、抜納刀（その１８２）、一二級の審査種目、東風、電光、蒼海波濤剣、陰陽の型、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

良い感じでできたが・・・・。

７月２３日（木）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（２３分１２秒）。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

７月２４日（金）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３６分０２秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。薄暗い世界。雑念、映像を受け流す。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：稽古（５０分）天真柔操法、抜納刀（その１８３）、一二級の審査種目、東風、電光、蒼海波濤剣、陰陽の型、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

なんとかさまになってきた！

７月２５日（土）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（４１分３８秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観させていただく。あまり深く入れず。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：剣武の審査と稽古。

７月２６日（日）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３４分００秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。闇夜に舞う光りを眺める。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後：稽古（２７分）天真柔操法、抜納刀（その１８４）、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

ほぐす程度に。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

第二回絶食日記（二日目）

朝は、午前七時に目が覚めました！

昨夜は、寝る前に室温が３０℃を越えていたので、冷房を２８℃に設定して寝ました！！

兎に角熟睡できました！！

１０時を過ぎると室温が３３℃を越えていたので、エアコンを３０℃くらいに設定して、インスタント避暑です！！！（笑）

まぁ兎に角今日は、暑かった！！！

丸一日引きこもっていました！

空いてる時間は、録画したテレビ番組を観たり、読書をしました！！

けど、どこまで頭に残っているか疑問？？？（笑）

暑さと頭の酷使で、お疲れなので、１３時から自然と昼寝を２時間程しました！

シエスタですね！！

空腹感が有り、色々なモノを食べたいと思う時もありますが、すこぶる順調！！！

けど、まだ二日目ですから！（爆）

兎に角生活を楽しませていただきます！！！

今日の食事：一日中水。

今日の体重：７６.９キロ。体脂肪：２８．１％。BMI値２７.２％。

初日と比べて：体重マイナス１.３キロ。体脂肪マイナス０.２％。BMI値マイナス０.５％。

今日の天気最高気温３５.３℃。最低気温２６.１℃。湿度５８％。

第二回絶食日記（初日）

今日から水のみの一週間の絶食に入りました！

とりあえず目標は、一週間！！

まぁ状況次第では、少し伸ばすかもしれませんが、何分初めてなので、手探りしながら進みたいと思います！！！

まぁ絶食なので、頑張る必要も無く、唯日々を楽しませていただければと思います！！！

流石に今日は、剣武の審査と稽古で、精神的に少しバテタが、これを仕事の置き換えれば、何とかなるかもしれない！

体重が減るのも嬉しいのだが、それ以上に期待しているのが、復食後の瞑想等での新たな気付き！！！

前回も色々と学ばせていただいたが、今回は、どうなるか？？？

今日の食事
一日中：水。

今日の体重：７８,２キロ、体脂肪率：２８．３％、BMI値：２７．７。

今日の天気最高気温３３.６℃。最低気温２５.３℃。湿度６１％。

天真体道の稽古（その９８）

審査会が終わってからは、引き続き同じ道場で剣武の稽古でした！

前半の合同稽古では、とにかく効く技、組手を中心に行われました！

後半のクラス分けでは、初段の基本技を教わりました！

今日から絶食を始めましたが、やはり審査、稽古と続くと最後は、精神的に少しバテました。

けど、新しい基本技も教えていただいたので、更に駒を進めたいと思います！！！

今日の稽古には、フランスから日本語を勉強しにきているララさんという女性も参加しました！

どうやらフランスで、剣武をやられているみたいです！

あと二ヶ月いるみたいですので、もしかしたらまたご一緒するかもしれません！

宗家、師範の先生方、稽古に参加された皆様ありがとうございます。

主に、天真柔操法、方向性を持った歩行、方向性を持った青空体操、練気組手（座位）、ワカメ体操、流動体組手、組太刀、休憩、クラス分け稽古、天地清浄払い。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

剣武天真流審査会２０１５年７月

西早稲田で行われた剣武天真流の審査会を受験しました！

私は、今回、二級と一級を受験しました！

結果から言うと両方とも合格して一級になりました！！！

兎に角一安心です！

二級は、大丈夫だと思っていましたが、一級に関しては、直前までまとまらず、昨日なんとかまとまりましたので。

これで、年内初段に王手をかけた訳です！

初段の型は、既に覚えているので、問題は、基本技と組み太刀です！

精神的にも更に脱皮しなければと思います！！

残り四ヶ月更に精進したいと思います！！！

審査していただいた、宗家、師範の先生方、審査に関わった皆様、受験された皆様ありがとうございます。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

JOY・喜び

著者：OSHO

訳者：山川こう矢＆山川亜希子

発行所：株式会社角川書店

OSHOの本を読むと何かしら気付きや合点がありますが、今回もたくさんの宝物をいただきました！！！

まさに今の私には、タイムリーな一冊でした！！！

あまりにもたくさんの宝物をいただいたので書ききれません！！

皆様にもお勧めします！

とにかく今の自分は、半分かそれ以上目覚めた状態なのかもしれないと思いました！

完全に覚醒するには、少し時間が必要かもしれませんが！！

自分にもう少し自信を持っても良いとも思いました！

また出さないと入って来ないんですよね！

とにかくマインドを落として、どんな状況でもダンスできればと思います！！！

なんか、またワクワクと言うか、面白くなってきました！！！

この本！マジで読んで良かったわ！！！

また別の機会に何かOSHOの本を読ませていただきます！！！

今日の食事
朝食：青汁、コーヒー。
昼食：青汁。
間食：チョコチップクッキー、コーヒー。
夕食：スパゲッティーナポリタン、マンゴー。

今日の天気最高気温３３.４℃。最低気温２４.６℃。湿度７０％。

宮崎奉納剣武2015年7月18 19日

宮崎奉納剣武2015年7月18 19日


・7月18日(土)大御神社、7月19日(日)鵜戸神宮
・出演：剣武天真流青木宗家率いる本部師範5名(丸山貴彦、吉田倫子、小原大典、関口仁、望月ウイウソン)

凄いよ！！！観てね！

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

株価の騰落率のツイートについて！

昨日ツイートしたので、私をフォローしていただいている方々は、既にご存知だと思うが、しばらく株価の騰落率のツイートは、止めます！！

今までの東電関連にプラスして、日本の軍事企業、日本の原発メーカー、日本で原発を有する企業等をツイートしてました！

何故止めるかと言うとここらで一区切りつけた方が良いかと思いまして！

シングルイッシューでは、負け続けている野党と同じですから！！！

もちろん今でも脱原発、戦争法案反対です！！！

けど、やり方を少しづつでも変えていかないと非常にヤバイと思うので！！

一年後には、参議院選があるので、今から仕込まないとマジ！ヤバイです！！！

ここで、与党に負けると戦争法案が可決されるだけでなく、憲法改正も行われる可能性が非常に高いですから！！！

確かに、現段階では、内閣支持率は、下がっているが、安倍さんは、限りなくゼロに近づいても議会を解散せずに押し通す事も十二分にあり得るからね！！！

彼の心理状態なら与党が議席を過半数以上とっているからやりたい放題やるんだと考えているかもしれない！！！

私が今考えているのは、政権交代ができないかという事！！！

それができれば、安倍政権が作った法案もひっくり返せるかもしれない！！！

今のままのシングルイッシューだけなら野党は、負けるよ！

もしかしたらぼろ負けかもしれない！！！

野党の政策は、経済的に弱いと思うんだよね！！！

経済的な政策で、論理的かつわかりやすい政策を打ち出せれば、無党派層を動かせるかもしれない！！！

今の日本で、最大野党は、無党派層だからね！

野党の議員さんにもその点、十二分に考えていただきたい！！！

まだ一年あるが、もう一年かもしれない！

選挙は、告示日には、大方決まっているから！！！

皆さんも考えてください！！！

今日の食事
朝食：青汁、コーヒー。
昼食：青汁。
間食：チーズスナック菓子。
夕食：雑穀米、胡瓜とキャベツの漬け物、ワカメと油揚の味噌汁、うなぎの蒲焼き、玉葱のサラダ、蒸し野菜（人参、南瓜、さつま芋）、小豆アイス。

今日の天気最高気温２８.３℃。最低気温２４.６℃。湿度７２％。