28： 食べ方＋運動『治す・防ぐ・若返る 健康医学事典』 からだ力編 監修 日野原重明 講談社

(写真はテヘランのガラス磁器博物館。正式にはアーネギーブ博物館という。何度訪れても飽きない、わたしの好きな博物館の一つ。　　　皿はイランらしい色彩と絵柄。　　イランにて）

 

 

記録だけ　　

 

２００９年度　２８冊目 　

 

　食べ方＋運動

『治す・防ぐ・若返る　健康医学事典』

　からだ力編

　

　　

　　　　　　　　 　

　総監修　日野原重明　

　監修　西崎統（おさむ）

　2006年10月24日第１版

　講談社

　286ページ　2286円

 

　この本は総合的に考えて　ためになった。

　もう少し多く、体を動かそう・・・。

　忘れた頃に、何度も繰り返して 目を通したい本である。

　　　　　　　　　　　

　今月は読書する時間が短い。

　雑念にとらわれ、どうもいけない。

　今日は２２日。

　今月も残り一週間。

　時間の使い方に反省の余地あり。