2017/6/19 動くと出～る

全体としては過敏
動くと出る
精神的負担は無視できる範囲
肉体的負担は気にならないレベル
薬はノーノー
夜勤だから仕方がないか
あんまり寝てないしね


勤務　夜勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　12:00~15:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・グリーンスムージー

薬　　なし