夜中に息苦しくて目覚めた
横向きに寝てたので睡眠時無呼吸症候群ではない
なにか夢を見てたような気もするのでそのせいか？
脈は速くなってたが乱れはないので不整脈起因でもない
そのままゆっくりトイレに起きて心拍数の推移を見守る
乱れは起きないし、心拍数も下がってきてホッ
不整脈はゼロにはならないが、まあ快適な1日
これが長続きすればいいんですけどねぇ^^!
ただ、まだビビリ～はある
乱れが起きるとおっかない
そういうのは、なかなか抜けないね ><
勤務 日勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~5:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 なし
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 なし