減塩生活

退院からひと月過ぎ、何となく落ち着いてた感もありますが、まだまだこの先も制約はありそうです。入院中に栄養士さんからカロリーと塩分について説明があり忠実に守ってきました。

特に塩分に関しては食品表示をみながら選んだりしている状況です。

現在の制約は 1食2グラム前後。

例えば レトルトカレーを食べたいと思っても半分しか食べらない。(￣▽￣;)

(；－ω－)ｳｰﾝ と買い物途中にパッケージを眺めていると…

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ

宮城製粉のバターチキンカレー

170ｇ221kcal 塩分相当量1.3g

これなら行けますね～

それと……

大塚食品のビーフカレー

150g96kcal 塩分相当量1.9g

さらにこのレトルトは箱ごとレンチンタイプ。

使い勝手も良さそうです。

色々調べると

まだまだ食べれる物がありますね

(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ