ジャンプスルー その２

前々回にヨガに行ってから、ジャンプスルー、気をつけてやっていたんですが、
今日、ちょっとコツがつかめたような

先生いはく、
足をクロスして手の間を抜けるとき、上に跳ぶようにするとのこと。

勢いあまって前につんのめったりしながら、
１回だけですが、何となくできたような、先生もサインをくれた
時があって、今日は大満足でした。

このジャンプスルーのおかげで、座るポーズでの時間の経つのが早かったこと
集中してたからかしら