家族でできるヨガ 循環がよくなる 丹田叩き 2015年08月16日 | ヨガクラスお知らせ 冷たい食べ物や飲み物でお腹冷えてませんか？ 運動不足やストレスが多かったり、食品添加物の入った食品を摂り過ぎても お腹が冷たく固くなります。 そんな時は、下腹の丹田を叩く体操でお腹の中なら温かくして代謝をUPしましょう！ 体と心の循環をよくする体操
