宇治市役所前のヨガ 全身の血行が良くなる つま先叩き 2015年08月05日 | ヨガクラスお知らせ 今日は座ってできる簡単で効果的なエクササイズ つま先叩きで、健康で幸せな一日を創造しましょう！ 新しいストレッチ：つま先たたき１（座った姿勢） toe tapping1 (sitting)
