ダイエットと人事労務管理

　２ヵ月でようやく目標としていた３ｋｇのダイエットに成功しました。
その方法は「こまめな体重測定」です。

　NHKの「ためしてガッテン」にとりあげられるなど
結構有名なダイエット法ですが　私が実行するのは初めてで
その成果になるほどとガッテン致しました。
　
　最初は体重をきめ細かく測るだけで　ダイエット出来るなんて？そんなバカな！
という感想を持ちましたが　これを観点を変えて　人事労務管理の視点から見直してみると
目標を与え　それを評価し　こまめにフィードバックするという「業務遂行管理」の原則に
見事に合致しています。

　すなわち私の場合に置き換えてみるならば　３ｋｇ減量という目標に対して　体重を測定するたびに評価が具体的にフィードバックされます。減れば達成感が湧きそれがさらなる減量へのモチベーションとなり　増えれば改善行動（歩く距離を増やす、間食をやめる等）への促進力となり結果として目標達成に繋がったわけです。