体重管理

毎日体重計に乗って計測記録をつけている。

ウイークデーは増えないが、土日になると増える。どうしても体を動かすことが少なくなるのと、つまみ食いや外食が増えるからだ。

ほんというと、あと2キロくらいは減らしたいところだが、なかなか減らない。増えないようにするのが精一杯である。

来月のマラソン大会に向けて、半年前からそう思ってきたが、ついに何も変わらずここまで来てしまった。今日は日曜日だが、ごはんは減らそう。

しかし、考えてみれば、体重計に乗らないと、こういう反省はしないわけで、日々体重計に乗ることのメリットは限りない。