20代の頃、日曜不眠症にかかった。日曜の夜、寝れなくなるので、月曜日が辛くなる。慢性的にそういう日曜日が毎週続き、本当に困った。とりあえず、解決法として、日曜日は朝早く起きることにした。これは正解であった。朝早く起きると、自然と夜眠くなり、ぐっすり寝てしまう。
というわけで、それ以来ずっと日曜日は早起きなのだが、今日など、朝、5時に起きて、近所のお寺に行き、お茶会の後、お寺の掃除。そのあと、今朝は8時に家に帰り、朝ごはんを食べて、サンデーモーニングを見た後、10時ごろからお昼まで15キロぐらいランニング。
以上、もうお気づきだろうが、早く寝れるどころか、日曜日は午前中だけでもうクタクタになる。
午後、買い物に付き合って、池袋まで行ったが、東武デパートのサンリオの階段のところのベンチで、いびきをかいて熟睡していたのは、このワシである。さすがに43ともなると、この日曜の過ごし方はきつい。そろそろ見直しの時期に来ているようだ。
