川島さんが教えてくれた エステナード

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
ウーロン茶は脂肪を分解する とか、そういう栄養学的なウンチクはどーでもいいのだ。
コアリズムを完走できるようになってきたら他にも何か追加するかもです。
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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米田さんが教えてくれた 光エステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
とりあえず体重計買わなあきまへんなー がんばっていきますかい(´=ω=｀)?????
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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齋藤さんが教えてくれた ダイエット方法の食事

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
じゃなきゃ、本屋に「ダイエット本」コーナーなんてなく、山のようにダイエット本が出ていない。
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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