浅井さんが教えてくれた エステのブライダル

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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坂口さんが教えてくれた インドエステ

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
買った服が着れなくなるのは悲しいのです(´；ω；｀) あとは認めてもらいたいという下心が・・・(＾ｐ＾)
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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小野寺さんが教えてくれた エステの開業

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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田島さんが教えてくれた パナソニックの目元エステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
コアリズムを完走できるようになってきたら他にも何か追加するかもです。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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