脳は、いくつになっても若返るそうで、
特に、記憶力は努力次第だそうです。
記憶力を保つには。。。
１、何度も繰り返し覚え、覚えたら時々思い出す。
１、小食は、知力や記憶力を保護して、脳を若く保つ。
３、栄養バランスを考える。
４、普段から勉強を習慣化していると、自然に海馬の細胞が増える。
５、体を動かすことで、脳の血流も増え新陳代謝が活発になる。
どれも難しいことですが、なるべく努力したいです。
ところでまた、
問題が発生したため、・・・動作を停止します・・・
が出て、撮った写真がブログに取り込めなくなりました。
なんでだろう？・・・ですが、
そのうち又、直るのかもしれません。
