猫額の紅葉と枇杷、
二日前と見た目変わりませんが、
よく見ると枇杷には、
白い花が咲いていました。
ブロッコリーには、
側花蕾もできていました。
ブロッコリーの近くには、
まだバッタがいました。
風は冷たいけれど、日差しは暖かい一日でした。
みらい公園もすっかり晩秋の装いです。
ところで、昨夜のNHK「ためしてガッテン！」によると、
１時間座り続けると２２分づつ寿命が縮むそうです。
それは、座り続けると「耳石」が体中の筋肉や器官に作用して、
筋肉、肝機能、免疫、骨密度、循環器、代謝、交感神経、
認知症にも影響を与えるからだそうです。
対策は、30分ごとに一度立ち上がるだけです！
眉唾のようですが、NASAの論文です。
宇宙飛行士が、いくら筋トレをしても効果が無いことから、
分かったのだそうです。
