心境の変化

ジムの

パーソナルトレーニング最終日

（19回目）に

心境の変化が。

「もう金輪際、

こんなきついトレーニングはしたくない。

なぜ、ここまで激しく身体を追い込まなきゃいけないのか？

もう勘弁。。。」

と思っていたのですが。。。

トレーナーの方の

私へ、どんな考えで

指導されていたのかを知り

感謝の思いが心から湧いてきました。

リピート(全９回）のトレーニングは

心新たに真っ白な気持ちで

リスタートしました。

トレーナーとのコンサルで決めた

テーマは、

「大好きな、お米を食べながらやせる！

目標は

「9週で体脂肪マイナス４kg！」

楽しんでいこう。