膝が・・・

今日一日中、膝と股関節が痛い。しかも全身適度に筋肉痛。

昨日、登山靴を忘れたからか、スクール終了後にストレッチをしなかったからか、
年末から飛べない日が続き、運動量が減り体重が増え・・・ってのが一番か。　orz

ほかのスクール生に比べて浮かないし、これから富士山も続くし、ダイエットしなきゃ・・・