とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「不幸せ鏡」

「不幸せ鏡」

少し悪い目に考えておけば、

何かあった時の

「ショック」を少ないように、するためです。

このような人は「不幸せ鏡」を常に見ています。

癖のように。

「不幸せ」しか写さない鏡を見ている限り、

「不幸せ」にしかなりません。






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「捉え方」

「捉え方」

人生は私たちが出来事を、

どのように捉えるかによって変わってきます。

人生の中で、

物事の捉え方を謙遜する人が居ます。

本当は控えめにして、

目立たないように、

目をつけられないように、

傷つかないように、

自分を殺しているだけですけれどもね！




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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・悩みの主訴

カウンセリングに於いて

クライエントは色々と悩みを語ってくれます。

悩みは決して、単純ではありません。

複雑に絡み合っています。

絡んだ糸を解すのは苦難の道のりです。

クライエントは「主訴」として

悩みを訴えます。

悩みの謎を解くために

今起きているトラブルの詳細を聴きます。

聴いているうちに問題点が見えてきます。

しかし、カウンセラーがこの主訴に拘ると

落とし穴にひっかかります。

話を聴いているうちに、

他にもトラブルの話が出てきます。

カウンセラーは、またその悩みのカラクリを探します。

悩みが次から次へと出てきて

悩みの謎が分からなくなります。

経験浅いカウンセラーは悩みに振り回され

カウンセラーが悩み苦しむことがあります。

私も経験があります。

「本当の主訴」を見つけていないからです。

クライエントは、初めの訴えだけで無く

色々と悩みを抱えてカウンセリングに来ます。

この悩みには「共通項」があります。

悩みの奥に隠された、

本当の悩み「本当の主訴」が気付いてくれ叫んでいるのです。

クライエント自身は、全く気付いていません。

でも、カウンセラーは「心の叫び」を

しっかり聴き受け止める事が重要です。

「本当の主訴」「心の叫び」を聴き受け止めなければ

カウンセリングは成立しません。

本当の主訴を聴く

これが、カウンセラーの仕事です。






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「感じる」

「感じる」
今私は何を感じているのか、
どうなっているのか、
その事を表現する事が大切です。
表面に見えている悩みの問題を解決しても、
傷口にバンドエイドを張ったようなものです。
悩みを取る事だけに囚われずに、
なぜこの悩みが発生したのかに気づきましょう。
「今、ここに」何を感じたか、
何が起きたかを、正しく聴き、表現する事が大切です。







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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・ 「駆立てるもの②」

「駆立てるもの②」
幼い時に親から褒め、認めてもらった
経験が大切です。
子供は色々やったことを、
親から認めて褒めてもらってこそ、
その行動に自信が付きます。
「やれば出来るのだ」と、
そしてこの経験が新たなる、
チャレンジを産んでいきます。
自分に自信を持ち、
自分自身を認めることが出来るのです。
目標に達しても、
認めてもらえなければ認めてもらえるまで、
目標を上げて頑張るのです。
ゴールテープを手に持って走り続けます。
こんな空しい努力はやめましょう。
みんなちゃんとやって来たのです。
やって来た事をしっかり自分で認めてやりましょう。




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