サルコペニアとは主に加齢によって起こる全身の筋肉量減少と、それに伴う筋力低下、身体機能...

先日行ったキャンプの夕飯で野菜焼きを作りました。とても美味しかったです😊野菜焼きとは野菜を丸ごと七輪で焼くだけ...

この本の内容を一言で言うと副題にもありますが、『アウトプットは学びを結果につなげる最強...

昨日から家の最寄りのキャンプ場に来ています。新しいテントも大活躍です。フリーサイトです...

今日、訓練に伺った時の話です。ご利用者の奥さんより『父の日だから』といただきました。私は正直、意味がわかりませんでした。“父”自分の母親以上の年齢の方からのサプライズでした。お礼を...

私はお酒が大好きです。大好きと言っても大酒飲みではありませんが🙄特にビールを好んでいます。ですが、諸事情があり、毎日飲...

一番下の子どもが、言語爆発期を迎えています。そして、今住んでいる地方の方言も出てきまし...

筋トレを行う際、どの筋肉を鍛えているか意識すると効果が格段に上がります。スポーツでも正...

昨日、認知症の方の訓練に伺いました。すると、なんとエアコンが暖房で設定温度が29度でした😵奥様も...

梅雨の季節になるといつも疑問に思うことがあります。なぜ『梅』の漢字が使われているのか？？今年は調べてみました。【「梅雨」に「梅」の漢字が使われた由来は、中国にあるといわれています。...