代車はスバルレックス

自宅マンションの駐車場でドアパンチ食らって修理

ドア取手下とそこから真っ直ぐ下の成型ライン部分の2箇所

100%相手負担で、代車も出して貰った

代車はスバルのレックスってゆークルマ

スバルのアイサイトは気になってたんだけど、

レックスはダイハツのOEM

アイサイトはついてないらしい↷

まー、これはこれで楽しみたい🤣

MyBESTヨーグルト3

朝にヨーグルトを食べる習慣を始めて1年半くらい？

で、現時点での個人的に好きなヨーグルトBEST3

★グリコ　ビフィックスヨーグルト

すっきりほどよい甘さ

ワイズマート週イチOFFでまとめ買い

★トップバリュ　バニラヨーグルト

バニラフレーバーが美味い😋

なのに安い




★トップバリュ　ブルーベリーヨーグルト

ブルーベリーフレーバーが美味い😋

なのに安い

朝食をヨーグルトにしてから体調メチャ調子いい

ヨーグルトも、トッピングも、いろいろ試しながら、

なるべく長く朝ヨーグルト生活を続けられるようにしたい

台方のくずもち

インスタで紹介されてた台方のくずもち

日曜海帰りに早速立ち寄ってきた

お店の所在地が台方という場所なので、台方のくずもち

お店の屋号は川嶋商店

創業明治19年(1886年)

税込600円

うみゃい😋

お店の隣に広い🅿あるんで、また立ち寄りたいと思う

波情報11月13日　海帰りのおみやげに老舗のくず餅 - ちばとぴ！タウン

SURF#100 微風腰腹⇒ペペロンチーノ

日曜の朝は屋形で江戸勝後輩ショートのＪとSurfing

おNewの冬用ウェットスーツデビューの日でもあった

風は弱いサイドオフ、波はクリーンな腰腹

小波用ロストリブテックビーンバッグで2時間半

60本乗ってあがった

アフターサーフ朝ごはんはベイシア東金店

ペペロンチーノ　295円+TAX

イートンコーナーで食べた

オイリーで美味し😋

SURF#99 サイドオフだらぼよ膝腿たまに腰 ⇒ パンパンパン

昨日の朝は北寄りの風予報

北上しすぎてもサイズなさげだったんで、いつもの屋形海岸へ

朝は風弱め、北風サイドオフだらだらぼよぼよの波

江戸勝先輩ロングのS氏とサーフィン

ウェットスーツはこの日から真冬仕様、ラバーのフル

板は小波用ロストリブテックのビーンバッグ

2時間半で60本乗って終了

アフターサーフ朝ごはんは、カスミ八街店

パン尽くし😋

日本橋でRelaxYoga

昨日の夜は日本橋の三越前で身体を緩めるRelaxYoga

長くSurfing続けるためにも継続中

深い呼吸と共に身体をじっくり緩めていくこと1時間半

Yogaのあとのビールが美味い😋

次回は12/21(木)RelaxYoga、

体幹絞り上げるActiveYogaはキツいよーで、人が集まらず😥

中止続き😭

SURF#98 サイド、ヨレた腰腹 ⇒ 三元豚ロースカツ丼

昨日はロングの後輩Uと屋形へ

風は緩いサイド

飯岡方面に流れあり、ブレイクもヨレヨレ

波は腰腹

ロストリブテックメイソンホーリトルウイングでSurfing

2時間半で24本、

波待ち中はポジションキープでほぼほぼパドルも、

意外と楽しめた

アフターサーフ朝ごはん

ベイシア東金店

三元豚ロースカツ丼　298円+TAX

タイヨービッグハウスのカツ丼に比べると4割ほど小ぶり

充分満足😋

群馬発の激安スーパー「ベイシア」で名品を発見。 安さ以上に感動した5つの魅力 | 女子SPA！ | ページ 3

コクヨのドキュメントファイル

2024手帳と共にコクヨのドキュメントファイルも購入

A4書類や手帳その他諸々一式をA5サイズに収納

コクヨのビズラツクシリーズ

INDIAN SUMMER 🌅 膝腿SET腰 SURF#97

昨日は夕方迄仕事オフだったので、朝イチSurfing

屋形海岸まで行ってきた

風は北西のオフショア

波は膝腿、たまーに腰

ロストリブテックビーンバッグでSurfing

3時間で70本乗ってあがった

小春日和だったので、ポコのインディアンサマー

因みにこの日は自宅迄ノンストップで帰宅した

故に、朝ごはんは抜き

NEWキャッシュカード

高校入学を機に渋谷の三井銀行で口座を開いて、

銀行名が変わってもキャッシュカードはずっと使ってきたが、

とうとう磁気が駄目になったのでこの度新調

なんか淋しいな

古いのは✄入れて処分したよ

SURF#96 サイドオフ/ボヨついた腰腹SET胸 ⇒ 焼きいも

日曜朝イチ、前日からの南西風の影響が気になったが、

ひとり成東本須賀へ

強めの南西風、サイドオフ、

波は風の影響でボヨついた腰腹SET胸

ロストリブテックメイソンホーリトルウイングでSurfing

朝イチはなんとかSETで乗れてたけど、1時間ほどで↷

2時間8本で終了

アフターサーフ朝ごはんはトウズ成東店で

焼きいも

ジャージのフルでは風が応える

土曜の昼ごはん

土曜は海には行かず、朝から晩まで家でだらだら

Amazonプライムサブスク三昧

唯一出かけたのが、昼ごはん

ピザハット豊洲店でハーフ&ハーフをテイクアウト

半分、トマト＆ガーリック

もう半分は、

マルゲリータ

ハンドトス生地のラージサイズ

ツレは強羅へ

ツレが母娘で強羅へ

一泊旅行

紅葉を見に行ってきた



宿の人によれば、

今年の紅葉は今ひとつ…

紅葉になりきらないままに葉が落ちてしまうだろうとのこと

母娘水入らず

自分は留守番

写メが随時送信されてきた

夕食は部屋で

平日にも関わらず部屋は7割方埋まってるとのこと

その殆どが海外からの観光客だそーな

因みにこの日の自分の晩ごはんは、

ケチャッピーのペンネと伊藤ハムのピザ

翌日

箱根美術館では一部綺麗な紅葉

SURF#95 オフ腿腰⇒おにぎり+蒸しパン

昨日は仕事オフで朝から海へ

風は北西、オフショア

平日定番ポイント、屋形海岸

たるたるのトロい腿腰

ロストリブテックメイソンホーリトルウイングではキツかった

3時間で40本乗って終了

途中、波待ち時間長く、風もそこそこ吹いてたので、

ジャージのフルでは少し身体が冷えた

アフターサーフ朝ごはんは、タイヨー八街店

(おにぎり59円×3+三角蒸しパン89円)×TAX=食べながら🐸

最近の仕事ごはん

最近の昼ごはん

✪日高屋目黒東口店

W餃子定食キムチ　ライス大盛

餃子焼き上がりで少し待つのが唯一の難点😋

天津飯　大盛

天津飯は玉子にしっかり火が通って〼😋

✪バーガーキング蒲田東急口店

スモーキーBBQワッパーMセット

パテの肉々しさ＆野菜のシャキシャキ感❗😋