または… これ、何て花？ ノル… ５０分。
昨日… 温身平ウロウロ… ２時間半。
ほとんどフラットなのに… 股関節に違和感。
体重も増えたまま落ちないし… あんなに汗かいたのに… 体脂肪も落ちないし…
ってことで… 一日雨の天気予報の割には… 旦那を降ろしても、曇り空のままなので… の、ノル。
多少でも負荷をかけようと… 砂丘１つ半を２往復。 ＠１往復で２５分。
で、これから… . . . 本文を読む
９：２０ 競馬場ＩＣ
９：２８ 聖籠新発田ＩＣ
９：４５ 荒川胎内ＩＣ （高速からは、佐渡や粟島は見えない。笑）
１０：０２ 関川村道の駅 （ 競馬場ＩＣから４２分。 新潟駅から、多分１Ｈ１５ ）
～１０：１５ 関川村道の駅 （ 滞在１３分。トイレ。おにぎり購入。フランクフルト食。 笹餅650円いいかも。）
１０：３２ Ｒ１１３玉川入口
１０：４８ 旧小玉川小前 （ 分 . . . 本文を読む
