体重が減って、体脂肪率が上がる。。。不調の兆候 2015-12-22 20:17:00 | うつ 最近、敢えて、体重を測らずにいたのだが、 不調だなぁと思って、久しぶりに載ってみたら、 体重が落ちて、体脂肪率が高くなっていた。 因み、値は、57.8 kg と15.0 %。 運動しないのが原因ではあるが、食事はかなりしっかりと食べてはいるので、 寝てても体重が減って、さらに、身体を守るために体脂肪率も上がるのいう状態。 今回、休職に至った時の状態がこんなだった。 気分が上がれば、値 . . . 本文を読む
