我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

今年ラスト!

2013-12-31 22:20:42 | トレーニング
今年ラストのトレーニング終了です。


腕がパンパンになりました。
大晦日でも、普通に過ごします。

それが、俺流なので。


今年もラボでかなり頑張れました。
感謝ですね。

夕方は買い物に行きました。
色々と買うものあるから、大変でした。

しかし、大晦日って賑わいでいいですね。




あっ、年越しそばも食べましたよ。
やっぱり妻が作る料理は最高だ。

ちなみに、雑煮もかなり旨いです。


さて、ボケーと過ごそうかな。


子供らは、これから年賀状作るみたいだ。
俺は…書かないかな(笑)

仕事以外でペンを握りたくないのです。



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ネイル

2013-12-31 12:19:24 | 雑談
今日から妻も仕事休みです。


多少やりずらさもありますが
たまにはいいかもね。


妻の爪を何気なく見たら(※普段は見ない)


超カワイイネイルしてました。



しかも、これ自分で塗ってるから凄い!
でも、昔からネイル好きだったな。

暇があればマニュキュアしていたしね。


妻のセンスは凄いわ。
尊敬する、ネイルに関してはね(笑)


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目黒強いけど

2013-12-30 23:58:48 | 雑談
今日から花園は2回戦


シード校の試合があります

やっぱりシード校はどこも強いし
素晴らしいチームばかりだね


目黒の相手は山の手。


東京対北海道の戦いだ。
大学の部員に目黒も山の手も大勢いたから
何か思い入れがある。

FWはお互いに重量級。
素晴らしい体してるわ。

目黒の方が一枚上手だったけど
山の手も素晴らしいチームでした。


やっぱ、ラグビーいいね。



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大掃除

2013-12-30 22:25:45 | 子供たち
今日は、かなり頑張りました。


何をって、レスリングじゃなくて
大掃除だよ

玄関、家の周り、我がトレラボ、家の中
トイレなどなど


あらゆる所をやりました。


締めは洗濯です。



あー、疲れたわ。


これから深夜は高校ラグビーの録画を
チエックしないとだね。


忙しいな年末は。
暇な人っているのかな?



まだまだ、満喫しよっと。




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花園

2013-12-30 03:46:51 | 雑談
全国高校ラグビーが始まりましたね。


レスリング以外で一番楽しみなスポーツ
ラグビーです。


花園って、ラガーマンの憧れでもある。
俺もラガーマンだったけど

高校の頃は無縁でした。


ラグビーを引退して18年


かなり、ラグビーから離れてしまいましたが
正直今でもやりたいです。

出来たら高校生に戻ってラグビーやりたいです。


ラグビーって、怪我と隣り合わせだから
気軽にできない。

会社に行けなくなったり
入院する恐れもあるからね。

怖がっていたら何も出来ないけど……
でも、現実生半可じゃ出来ません。
そんなに甘くないの知ってるから俺。

だけど、またやってみたいなー!

毎年、この時期はとにかく高校、大学ラグビーが
楽しみで仕方ない。

お気に入りの高校は、しばらく花園に
出場してませんが

それでも、古豪復活して貰いたいね。


今年はどこが優勝するんだろ?


まったく、予想がつかないわ。



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KT TAPE

2013-12-29 22:16:31 | 子供たち
カトケンさんに、コンディショニングを
やってもらいながら

KT TAPEの張り方を教わりました。


まずは、この態勢になります。








そこからKT TAPEを張り付けて行きます。




そして、BIOFREEZEを組み合わせて
コンディショニングをして貰いました。



色々なバリエーションがあります。






ちなみに、俺も試しましたよ。
コンディショニングは、もちろん

BIOFREEZEはヤバイね。
それに、KT TAPEも組み合わせると
かなり効果的な事がわかりました。

しかし、カトケンさんはコリを一発で
押さえます。



コンディショニングして貰いながら
ビックリしっぱなしでしたよ俺は(笑)



今年ラストのコンディショニングになりました。



今年も、しばやま鍼灸接骨院には大変お世話に
なり感謝しています。

院長をはじめ、カトケンさん
ありがとうございました。

来年も指導、サポート宜しくお願いします!



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KT TAPE & BIOFREEZE

2013-12-29 20:30:58 | 子供たち
今日の夜練習は、カトケンコンディショニング!


今年最後のコンディショニングです。
今年の疲れは今年のうちに(笑)


カトケンさんも、我が家のコンディショニングが仕事納めになるそうです。


そして、カトケンさんから
しばやま鍼灸接骨院のカレンダーと

KT TAPEとBIOFREEZEをプレゼントして
頂きました。




これが、また優れものなんですよねー!


カトケンさんに使い方を
教えて貰いました。

そして、我が家のタックルが実践。


報告は後程載せますね。



しかし、俺も試したけど
凄い威力を発揮します。



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年末を

2013-12-29 08:59:45 | 子供たち
会社も今年は仕事がなく
年末を俺なりに

楽しんでいます


毎日子供らと一緒に行動してます



これが、普通だもん(笑)


今日も喜んで遊んでます。


しかし、我が家の子供らは
元気過ぎるわ



俺も小さい頃は
こんなだったのかな?


まっ、間違いなく
こんなだったな俺は


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トレーニング後は

2013-12-28 15:30:28 | 子供たち
迷うことなく

タンパク質タイム


やっぱり、タンパク質注入しないと
意味がなくなるから。

俺もガンガンにトレーニングやりましたよ。
かなり、やり過ぎてしまいました(笑)



しかし、充実した一日です。


年末年始は、しっかりと充実させたいですね。


よく、考えるとインフルって
これから流行るのかな?

全然周囲で掛かっている人が
いないような気がしますが。


我が家の子供らは
予防接種させたことないから
きっと、免疫力半端ないと思います。

昨年もインフルどころか
発熱もありませんでした。




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朝から

2013-12-28 08:32:43 | 雑談
かなり、寒いっすね。


土に霜がありました。



まっ、冬はこんなもんだろ。
やっと冬らしくなりましたね。


昨日、ラグビーの全国大会見ました。
ラグビーもいいね。


何だろう、あのチーム一丸になるのが
俺は好きです。


目黒vs山の手 かなり楽しみ。
両方頑張って貰いたい。

ラグビーの写真も撮ってみたいな。



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今日は宿直

2013-12-26 18:43:28 | 超人ラーメン道・食べ物
今日の夕食はこれ。


炭水化物ばかりです(笑)



でも、やっぱりこんなメニューは
嬉しいね。



男なら炭水化物だろ!



って、でもタンパク質も恋しくなる。



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お腹いっぱい!

2013-12-25 22:12:30 | 子供たち
今夜は、かなりのご馳走を妻が作ってくれました。


とても、有り難いです。



いつもこの時期は合宿とかで
全員揃う事がないのですが

何年か振りに全員揃いました。



こんなことは珍しいー!


と言うことで、皆で楽しく
ご馳走を食べました。




お腹いっぱいで死にそうです。


でも、まだまだ死なねぇけどね。





あっ、タックルサンタも我が家に来ましたよ(笑)



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クリスマスイブ

2013-12-25 20:45:46 | トレーニング
クリスマスイブだって



喜んでトレーニングします。




クリスマスイブだって




喜んでデッドリフトやります。



今日は、隣の老夫婦にデッドリフトを
見せてあげました。


と、言うより頼んで見てもらいました。


凄く有り難いです。



別に自慢したいとかじゃなく



元気な所を見てもらいたいだけなんです。




それくらいしか、俺には出来ませんから(笑)



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メリークリスマス!

2013-12-24 22:47:10 | 子供たち
メリークリスマス!


って、何なんだよ!?
そもそも、あまり我が家には関係ないような
気がしますが……

我が家は無宗教です。


強いて言えば……


レスリング宗教です!
レスリングの神様を崇拝してます。


しかし、今日も寒かったわ。


無理は承知でお願いしてます!
その無理に応えてくれる子供らには
いつも感謝してます。

無理を承知しない奴もいますが(笑)

誰だかわかりますよね?


クリスマスだろうと、我が家流を貫きます。
例え批判を浴びても

挫けません。


普通じゃダメでしょ。


人生に印象に残る生き方を
自分なりにしたいから。




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ある日の休日

2013-12-24 16:41:19 | 子供たち
とある、休日。


たまには、レスリングを忘れて東京へ写真でもと思い・・・。



出掛けました。




と言うのは嘘です。
よく見ると

代々木第二体育館(笑)





でも、レスリング以外であまり写真撮らないから・・・・。


こんな写真もOKかなって思います。






そして、たまには女の子らしい写真を(笑)

眩しいくらいオーラ感じます。
オーラじゃないか、日差しだね(笑)





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