腕が……

パンパンでございます！

今日は、午後から腕のトレーニング
腕は直ぐにパンパンになる

やり方次第だけど
かなり感覚なくなりました(笑)

二頭に三頭に刺激を与えてあげます


あまり、刺激を与えすぎると


NO！と言って来やがるので
それに逆らって続けます




まっ、あまり筋肉の言うことは聞かない俺。


甘やかすと癖になるから。



良いトレーニング出来ました。







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