今日は長男、長女はお泊りです。
家に残ったのはチビ２人です。
帰ってきたら雨が凄く降っていたんですが、止んだので筋トレ決行！
このシーズンは冬に比べて少し夜でも暖かいので筋トレがし易い。
鬼の表情で筋トレしています。
少し加圧を加えているので辛い。
器具に頼らず自重トレーニングも忘れていません。
腕立ては筋トレの基本ですからね。
腕立てはマジメにやると結構キツイです。
明日もトレーニング予定です。
子供らには負けてられません！！
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