怪我の具合が良くなりません。 たまに、もう治らないのでは・・・・。 と、へこたれる時もあるけど。 何とか治ると信じて生きています。 色々な方に、アドバイスを受けて何とかトレーニングしています。 ベンチはナローで高回数やりました。 少し試してみようかな。 スクワットもやりました。 スクワットはスミスでしか最近していない。 早くフリーでやってみたい。 色々と我慢が必要で、イライラするけど。 今は仕方ない。 無理しても、無駄だからね。 1クリックお願いします。