先日、仕事で水消火器を借りに 区役所に行ってきました 今年最後の防災訓練 まぁまぁ良く出来たと思います しかし、今年も残り僅か。 1年は早いよ、まったく。 もう年末だよだって早いわ とりあえず、背中まだ大きくしたいけど コツコツやってみようと思う 全開でやるとデッドリフト出来なくなるから 。