熱中症警戒アラートは今日で7日連続か？
マジに暑い日が続いてる
熱中症で亡くなった人のニュースも…
僕自身
炎天下で走ったり庭いじりや草むしりを
ずっと続けてるとヤバい感じも覚えて
他人事じゃないという実感はしてるが…
一番ヤバいのは
なんといってもジョギングで…
いくら超スローだといっても
滝汗を流しながら50分ほど
給水なしで走ればさすがに…
途中の3〜4キロあたりで
コップ1杯くらいの給水ができれば
割とラクになるんだろうけど…
自販機で買うとお金もかかるし
そんなに量も要らないし
なんだかなぁ…
で…給水しないまま走ってると
大体いつもラスト2キロあたりから
水分不足になり集中力が薄れていくというか
意識が飛んでいくような感じになって…
7キロに達すると
汗でスマホや手が濡れてるせいもあるけど
毎回ランニングアプリを止めるのに
結構手間取ってしまうのはそのせいだと…
アラートが出てる今日も走ると
またそんな風になっちまうんだろうなぁと
そう思いつつも…
昨日と同じように
出来るだけ気温の低い時間帯をめがけ
朝の7時くらいにスロージョグへGO！
この子をお供にして…
この子
すっかり外国のミュージシャンだと思って
チョイスしたのだけど…
AirPodsから日本語が流れてきてビックリ！
日本語の歌を聴きながら走るのなんて
何年振りだろう？
まぁヒップホップでイカしてるというより
かなりエグくてまたまたビックリ‼︎
流行ってるんだろうか？人気ありそうな…
個人的にはヒップホップにしては
かなり好きなタイプかな？
そんな彼女の
エグいヒップホップを聴きながら
走り切った超スロージョグ7キロは
やっぱりヘロヘロの熱中症気味…
昨日より坐骨神経痛くんがおとなしめで
無意識のうちにペースもほどほどに
終えることができてひと安心
坐骨神経痛の調子が日によって
ビミョ〜に良かったり悪かったり…
まぁ時間帯によっても
良かったのが悪くなったり
イマイチだったのが不意に軽くなったり…
一体何が影響しているのか
素人のジジイには皆目わからず…
まぁ徐々にではあるが
快方に向かっている？そんな感じだから
いいんだけど…
走り終えてからは
冷水シャワーと給水のルーティン
そしてここ数日のご褒美は冷たいスイカ
熱中症気味のポンコツ老体も
これでなんとか回復蘇生できて…
老いぼれジジイも
まだシッカリ生きていることを実感
生きてるうちに
やりたいことをやらなくちゃ…
そう思いながらも
走り終えてからは今日もまた
いつもどおり炎天下での庭作業
庭作業に追い回されてる真夏の日々…
梅雨が明けて以降は水撒き作業も加わって
夕方前から始めて2時間もかかっての水遣り
庭木たちだけじゃなく
前庭一帯に生やす庭苔のためにも
万遍なく撒かなきゃならないから
どうしてもそれくらいの時間が…
中央松に続き背の低い紅葉も枯れちゃったし
玄関アプローチのツツジの植樹帯も
老いて環境に合わなくなってきたのか
少しずつ枯れてきちゃって
歯抜け気味の状態で…
なんとか
猛暑の中で水撒きをすることで
庭木たちに息を繋いでもらわないと…
庭を作り上げた空の上のオヤジに
顔負けが出来ないから…
不肖の息子としては
せめてそれくらいは親の意にそうように…
やりたいことも大切だけれど
やらなきゃならないことがあれば
やっぱソッチをまず片付けないと…
そして
出来るだけ合間を見つけて
やりたいこともやってくさ
生きてるうちに…