GW初日は雨だしね。
ずっとGWと同じだしね。
今日は阪神戦もナイターだしね。
だしね。なので本日２回目の投稿です。
実は昨日、久しぶりに山歩きをしてきました。
シロクマ君が三回目のワクチンの後、微頭痛が続きまして暫し山歩きを控えていたのです。
そろそろ身体も訛るし試しとして、
「黒山三滝から顔振峠」の健脚度1.体力度1.のコースを選択した次第です。
まず感激したのは、新緑の緑
そして、山ツツジ
そして、ダイエット中の背徳感漂う山で飲む缶ビールとカップヌードル
若葉が培う新鮮な空気を胸いっぱい吸い込み、素敵な時を過ごしました。
ですから、今日は朝抜きの、お昼は大匙５杯のオートミールのみです
腹減ったよ
日帰りドライブとか、車中泊とかで必ず立ち寄るのが「道の駅」とか「産直野菜売場」です。
先日、霞ヶ浦近辺をドライブしてきました。
そこで見つけた、「のびる」をこの様にお皿に盛りました。
「のびるの酢味噌和え」
これはですね。
冷酒で頂きました。
で、他にもゲットした「ちじみほうれん草」と「椎茸」を豚バラ肉で炒めました。
こちらは焼酎水割りゴクゴクバージョンです。
相変わらず、液体で炭水化物取り込んでます。
全～然～ダイエット中では無いなと、
料理を作りながらも、
料理を食べながらも、
これを書きながらも、
痛切に感じております
このシリーズいつまで続くのだろ・・・。
と、思いながら今日もコピペして3を4に変えました。
実は、幾分お腹周りが締まってきた感があります。
体重も約一週間で1.5㎏は落ちたと思われます。
昨晩のダイエット料理その4は「長芋と豆腐のふわトロお好み焼き風
」
そして、
豚バラ肉と筍の煮物
このお汁を炊き立てご飯にちょんちょんして食うと、どんなに幸せだろうと想像だけしました。
そして、本日は「ボイストレーニング」の日
腹式呼吸の時、お腹が出っ張るのを見せたくないし、
今日はどんな服着て行くか考え中だし。
還暦爺や乙女心炸裂です
別に飯テロブログにする予定はないのですが、
今まで120％胃袋詰め放題だった僕が、
ふやけたオートミールで我慢していると、
食間はダイエット料理の探求で脳みそを使っているのです。
多分「脳内メーカー」は、食う、食う、欲、欲、で埋め尽くされている事でしょう。
そして、何匹腹の虫を飼っているのだろうと「ぐう、ぐう」鳴ります。
そんな中、ぐうぐう鳴りながら作ったのがこちら。
豆腐ハンバーグ～
めちゃ旨い！
マジ旨い！
さてと、ダイエット飯テロ
まだまだ続きそうです
オートミールを食すまでの工程は調理と言えません。
従いまして、今日は何を作って何を飲もうとか、
今晩は、何を飲みたいからこれを作ろうとか、
そんなワクワク感が無くなるのはとても寂しい事なのでして。
炭水化物は食べないけど、
何か作らないと残りの人生の楽しみが一つ無くなるような気持ちになるのです。
巨人が勝っているから、まぁ良いけどさ
で、渾身の一品と題しまして、
「茄子と鶏肉の酸っぱ煮」を作りました。
こちらを、麦の液体で流し込みます。
おお幸せ感～
さて、今日は何作ろっかな
実を言いますと、
オートミールが嫌なのでは無く、ちゃんとした料理が作れないのにストレスを感じ始めました。
だから、還暦爺やが高校球児に変身したのかもしれません。
でも、リアルだったなぁ。
そこで、変な夢を見ないように、
ストレスを蓄積しないように、
この季節ならではの一品を作りました。
「豚バラ肉と筍のピリ辛オイスターソース炒め」
で、主食はオートミール
やっぱ炊き立てご飯食いたくなってきたよ
朝方変な夢をみた。
記憶が薄れないうちに記そうと思う。
僕は高校球児になっていた。
それも甲子園の準々決勝で、僕はベンチにいた。
監督が「あと3つで頂上だ！思いっきり楽しんで来い！勝つぞ！」
雄たけびの中、円陣が解かれ、今日も頼むぞっと肩を叩かれた。
「ハイ」と言いながら何故か自分は現在の還暦爺さんの心が宿っている。
頼むって、俺はどこのポジションなんだろ。
取り敢えず、皆に合わせてベンチ脇で金属バットを持ち素振りをする。
重い！マジ重い。
30代の頃、会社のチームで試合に出たっきり、
プロ野球は観るけど、最近は草野球もしていないし、
いきなり甲子園かよ・・・。
と、重いバットを素振りしていると、
アルプススタンドでは、吹奏楽の演奏が。
あれ？これ俺の曲だ！
なんで俺の歌が演奏されているんだろ。
監督っ！これ俺が作った曲です。
って言うといつの間にか宿舎の大広間。
僕はギターを持っていた。
僕を高校球児たちがが囲んでいる。
全然知らない子達なんだけど仲間なんだろうなぁと思いながら
監督が、じゃあ本当かどうか一曲やってみろ！
の促しに歌い始めた。
「グラスを傾ける 琥珀色の生き物～氷が囁く～」
なんだなんだお前酒飲んでるのか！？
慌てふためいた僕は、別の曲を、
「あの頃の僕は～電話ボックスで受話器を回し～」
なんだそれは、俺の時代だぞ！
監督に攻め続けられ
「歌詞はお父さんが作ってくれて～」とか、
慌てふためいて目が覚めた。
甲子園はどこに行ってしまったのでしょうかね
娘のカレーパン攻撃に危うく挫折しそうになりましたが、
ちゃんとお昼はオートミール大匙５杯を継続しています。
味気ないと思いきや、結構トッピングや味付けのバリエーションに富んでまして
アイディアを楽しんでいるのです
夕方になると、胃袋が「空っぽなんだよ！オイ！」と訴えてくる空腹感を覚えまして、
甘やかせて育ててきた我が胃袋は、
毎食、
「すいません！お替り！」
「あっ！大盛で！」とか、
詰め放題状態だったことを思い出しました。
夕食は、サラダ中心に豆腐、鶏の胸肉料理を味わっています。
炭水化物は液体麦を氷で割って流動食として取り入れています
後、果物も食べないといけないと思い、
「仕方がないなぁ」と言いながらブドウの液体で補っている所存です。
今のところダイエット楽しいわ
アハ
でも、痩せんのかな
確かこの前の文末に、ステキなダンディを目指して、
「ようし、最近気になるプチ出腹から改善しようと、お昼はサラダと豆腐にしました。何でも、まずは一歩です」
で締めくくったものですから報告をさせて頂きます。
やるからには本気でシックスパックを目指そうと、
食生活改善や腹筋の鍛え方等を色々調べまして、念入りな計画を立てました。
今度こそ本気です。
で、食事はオートミール、野菜、鶏の胸肉を中心に暫し炭水化物を頭の中から削除したのです。
継続している早朝ウォーキング＆ランニングと腹筋運動も朝夕こなし、カレンダーに二つ〇が付きました。
ですから、暫しこのブログからの「飯テロ攻撃」は無いと、多分無いと思われます。
が、そんな志の中、娘が帰って来ました。
「明日また一緒に走ろ！」とこの上ない笑顔で話しかけて来たのです。
本来であれば天使の囁きに聞こえるのですが、
娘の魂胆は、帰り道パン屋さんのウッドデッキで揚げたてカレーパンを食べる事なのです。
昨日、早朝から至福の時を過ごしてきました。
シックスパックが遠のいて行きました
昨晩、いつもお世話になっているライブハウス「宮内家」さんで、
あの元オフコース「鈴木康博」さんのライブを目の前で拝聴してきました。
ビンテージギター 「MartinD-41」の音色に合わせて、いぶし銀のハイトーンボイス。
高身長で体型も変わらずダンディーな風貌に素直にカッコいいなぁと陶酔してきた次第です。
もう74歳だとか。
僕も70過ぎても「あんな人」になりたいなぁと漠然に思いつつ、
掘り下げてみると、
身長は今更でしょ。
ギターの腕前も今更何なのよだし。
ボイトレ通い始めたばかりで歌もダメでしょ。
あんなステキな曲は書けそうにもないし。
考え始めると「あんな人」は遠のくばかり
ようし、最近気になるプチ出腹から改善しようと、
お昼はサラダと豆腐にしました。
何でも、まずは一歩です
