皆さんママノリアです♪
先日はどんな気持ちでワンマンライブを迎えたかを書きましたが、より実質ところを書こうかなと。
サポートメンバー総勢８人。
練習でまず全員集まることはかなりの困難で、全員そろったことは一度もないかな。
その中で個々でイメージして音を思い描きながら練習をするのです。
サポートメンバーの方々は本当に優秀で才能に溢れる方が揃ってくれたから沢山、沢山助けて頂きました。
僕はまず歌い手であるから、ほかの音と音をまとめる様な役割がまだまだできないために、那須寛史君を中心に皆さんの意見で音を作り、僕が気持ちよく歌える環境を作っていただきました。
それぞれの苦悩が痛いほどわかりながらそれでも前へ推し進めていかなくれはならないから、自分の非力さだけが顕著にでてきてそのたび自分自身がしっかりしなければいけないんだと
痛いほど感じながら過ごしました。
サポートメンバーの方々には、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとう。
食事について
２時間以上のステージですからとにかく低脂肪高タンパクを意識して、野菜中心にここ数ヶ月は自炊生活でした。
男一人ですから、料理といったら鍋くらい。
野菜、キノコ、豆腐、がメインかな、鍋は毎日欠かさずにやりました。野菜っていってもね、僕はかなりの種類入れますよ♪
白菜、大根、春菊、にんじん、キャベツ、ミズナ、ネギ、ミョウガ、キノコは、エリンギ、舞茸、えのき。もちろん卵も落とすのね。
毎日食べると、風邪をぜんぜんひかないのです！！！！ちょっと入れすぎだよね笑
麹を使ったりね、味は結構こだわったかな。
ステージに上がる以上は太っているということがまず有り得ないのが僕の持論。
もとから痩せているのですが、さらに体を絞って、綺麗な体でステージに上がりたいといつも願っています。
ちなみにワンマン終わってからも毎日夜は鍋してます笑
一人でつっつく鍋はね、なんともいえないのだ笑
毎朝は発声練習。
朝６時には起きていました。起きたら公園でリラックス。沢山の思いをかみ締めながらストレッチ。
ゲートボールを少しだけ見ておじちゃん、おばちゃんたちに癒されてから、さらに奥の森の中へ。
森の奥で鳥と戯れながら、３０分かけて声帯を開きます。
声は筋肉と一緒。きちんと毎日鍛えると声帯もそれに応えてくれます。
下から上の声まで入念にほぐしていくという感覚でしょうか。
その日によって声帯の調子は違うけど、同じになるまでは声を出します。
チューナーを使ってピッチをチェックします。僕は絶対音感じゃないから、ピッチはすごい努力しないとよくなりません。
人にはわからないところでの微妙なずれ、これがね、自分では気づくんだけどほんのちょっと声帯をコントロールることが難しいのです。
ピッチャーが、正確にキャッチャーミットに投げるようなもの。完璧は難しいけど一度で的にすっと入るような練習を繰り返しました。
しかしワンマンライブではやはり気持ちが入るから力んでいましたね。途中声がちょっとつぶれました、まだまだですね、もっと練習しなければ。
感情に耐えられる声帯を作らないと。
努力します！！
ワンマンの前日、びっくりするくらいに泣きました。
夜寝る前。
涙はどこから来るのかな？？
とにかく泣きました。
ずっと泣いていました。
悲しくないのにね、涙が次から次へと。
まだ終わっていないのにね。
竹ちゃんがきたのかな？？？
でもワンマン後は、一切涙は出ませんでした。
そんなものかな。もう次の目標に向かっているのですね。
とにもかくにも、まだまだ始めの一歩です。まだまだ走り続けますね♪
とりあえず今日はこの辺にしておきますね。
それでは☆
先日はどんな気持ちでワンマンライブを迎えたかを書きましたが、より実質ところを書こうかなと。
サポートメンバー総勢８人。
練習でまず全員集まることはかなりの困難で、全員そろったことは一度もないかな。
その中で個々でイメージして音を思い描きながら練習をするのです。
サポートメンバーの方々は本当に優秀で才能に溢れる方が揃ってくれたから沢山、沢山助けて頂きました。
僕はまず歌い手であるから、ほかの音と音をまとめる様な役割がまだまだできないために、那須寛史君を中心に皆さんの意見で音を作り、僕が気持ちよく歌える環境を作っていただきました。
それぞれの苦悩が痛いほどわかりながらそれでも前へ推し進めていかなくれはならないから、自分の非力さだけが顕著にでてきてそのたび自分自身がしっかりしなければいけないんだと
痛いほど感じながら過ごしました。
サポートメンバーの方々には、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとう。
食事について
２時間以上のステージですからとにかく低脂肪高タンパクを意識して、野菜中心にここ数ヶ月は自炊生活でした。
男一人ですから、料理といったら鍋くらい。
野菜、キノコ、豆腐、がメインかな、鍋は毎日欠かさずにやりました。野菜っていってもね、僕はかなりの種類入れますよ♪
白菜、大根、春菊、にんじん、キャベツ、ミズナ、ネギ、ミョウガ、キノコは、エリンギ、舞茸、えのき。もちろん卵も落とすのね。
毎日食べると、風邪をぜんぜんひかないのです！！！！ちょっと入れすぎだよね笑
麹を使ったりね、味は結構こだわったかな。
ステージに上がる以上は太っているということがまず有り得ないのが僕の持論。
もとから痩せているのですが、さらに体を絞って、綺麗な体でステージに上がりたいといつも願っています。
ちなみにワンマン終わってからも毎日夜は鍋してます笑
一人でつっつく鍋はね、なんともいえないのだ笑
毎朝は発声練習。
朝６時には起きていました。起きたら公園でリラックス。沢山の思いをかみ締めながらストレッチ。
ゲートボールを少しだけ見ておじちゃん、おばちゃんたちに癒されてから、さらに奥の森の中へ。
森の奥で鳥と戯れながら、３０分かけて声帯を開きます。
声は筋肉と一緒。きちんと毎日鍛えると声帯もそれに応えてくれます。
下から上の声まで入念にほぐしていくという感覚でしょうか。
その日によって声帯の調子は違うけど、同じになるまでは声を出します。
チューナーを使ってピッチをチェックします。僕は絶対音感じゃないから、ピッチはすごい努力しないとよくなりません。
人にはわからないところでの微妙なずれ、これがね、自分では気づくんだけどほんのちょっと声帯をコントロールることが難しいのです。
ピッチャーが、正確にキャッチャーミットに投げるようなもの。完璧は難しいけど一度で的にすっと入るような練習を繰り返しました。
しかしワンマンライブではやはり気持ちが入るから力んでいましたね。途中声がちょっとつぶれました、まだまだですね、もっと練習しなければ。
感情に耐えられる声帯を作らないと。
努力します！！
ワンマンの前日、びっくりするくらいに泣きました。
夜寝る前。
涙はどこから来るのかな？？
とにかく泣きました。
ずっと泣いていました。
悲しくないのにね、涙が次から次へと。
まだ終わっていないのにね。
竹ちゃんがきたのかな？？？
でもワンマン後は、一切涙は出ませんでした。
そんなものかな。もう次の目標に向かっているのですね。
とにもかくにも、まだまだ始めの一歩です。まだまだ走り続けますね♪
とりあえず今日はこの辺にしておきますね。
それでは☆
