お家のお庭にお花を咲かせました。
綺麗に咲いてますね、こんなに寒い冬なのに。
そしてお部屋の掃除をして、健康生活を始めました。
昨日から自炊をしてます。体に良いものを食べるように心がけて、特に野菜ね。そしてゆっくりお風呂に使って、ビールの量を減らし、早く寝て、早く起きる。
コーヒータイムは少しだけにして、ヨーグルトタイムを増やします。
健康オタクになろう。
そして綺麗な歌を歌おう。
そんな気分です。
綺麗に咲いてますね、こんなに寒い冬なのに。
そしてお部屋の掃除をして、健康生活を始めました。
昨日から自炊をしてます。体に良いものを食べるように心がけて、特に野菜ね。そしてゆっくりお風呂に使って、ビールの量を減らし、早く寝て、早く起きる。
コーヒータイムは少しだけにして、ヨーグルトタイムを増やします。
健康オタクになろう。
そして綺麗な歌を歌おう。
そんな気分です。
楽しい時にはどっぷり楽しんで、考え事ん時には何も見えない、聞こえないくらいどっぷりしちゃって・・・。
心を休める時間作れてなかったな。
誰のためでもない、自分のための心の休み時間。
ご飯も心にゆとりなかったから、適当だったし(^_^;)
綺麗な自然みて感動したりしてなかったな。
自分の感情や、妄想に逃げ込んでたな。
ほらね。だから今何も作れないものp(´⌒｀q)イメージ湧かないもの。
心にゆとりなかったな。
だから、時々勘違いするんだな。
久しぶりに友達とケンカした。
ケンカってレベルじゃないかも知れないけど、お互いに心のゆとりなかったからああなったんだな。
気づいてる今のうちに心の休み時間作ろう。
ほんわか出来る時間やっぱり必要。
私は、心の健康オタクになろう。