DVD流してます

今週から、筋トレマシンの使い方DVDを流しています。

スタッフが、使い方を説明してますが、見本を映像で見ると、わかりやすいんですよね。

「思ってたのと違ってたわ～」とおっしゃる方も。

正しく使うと　効果アップです

☆気になったら、無料体験☆
　12月入会は、入会金が、120円　（通常　入会金は、10,800円）
1月スタートでも、OKです。

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

手ごろな洋食屋さん

今日は、J-サーキットの近くにオープンした「ダイニングルーム　GOO」に行ってきました。

内装は、女性が　好きそうな感じです

日替定食を食べました

ハンバーグと白身魚のフライで、おいしかったですよ

ごはん、味噌汁は、おかわりできます。

今なら　クリスマスの飾りが　たくさんあってかわいい

dining room GOO

高槻市芥川町1-9-14

072-690-7560

11：00～13：30　LO
17：00～22：30　LO

☆気になったら、無料体験☆
　12月入会は、入会金が、120円　（通常　入会金は、10,800円）
1月スタートでも、OKです。
電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

笑顔が 続きますように

J-サーキット高槻は、お店の名前。

会社名は、スマイルオン株式会社　です。

「笑顔が続きますように」という願いが込められています。

ダイエットに成功して　きれいになったり、体力がついたり、

痛みがなくなったりして、笑顔になっていただけたら

スタジオでも笑顔が多くて、アンケートで「スタジオの雰囲気がいい」と書いていただきます

☆気になったら、無料体験☆
　12月入会は、入会金が、120円　（通常　入会金は、10,800円）
1月スタートでも、OKです。
電話　072-685-1012
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食べすぎたら、運動

忘年会シーズンです

大人数だったり、お酒が入ると、食べすぎちゃいますね

せっかくの楽しい席なので、太ることを気にせずに　一晩なら食べてもいいと思います。

でも、そのままだと　体重が増えてしまうので、運動したらいいんです

やせる期間は、太った期間の半分と言われています。

1年かかって　太った分を減らすには、半年

でも、2日で太った分は、1日で戻せるはず。

食べたら　運動で、体重を増やさずに　年末年始を乗り越えてください　

☆気になったら、無料体験☆
　12月入会は、入会金が、120円　（通常　入会金は、10,800円）
1月スタートでも、OKです。
電話　072-685-1012
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BINGO当選 出てます！

今月始めたビンゴの当選が、出てきましたよ

数字がそろって、「やったー」と喜んで、

景品をもらって、「やったー」と喜んで、

皆さん、いい顔されるので、私も嬉しくなります

当選されてる方って、大変な介護をされてたり、

行列ができるパンを買ったときに　切ってJに持ってきて会員さん達に

分けてくださったりする方で、愛を分け与えている人が当たるのかと

思っちゃいます

☆気になったら、無料体験☆
　12月入会は、入会金が、120円　（通常　入会金は、10,800円）
1月スタートでも、OKです。
電話　072-685-1012
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