超多忙な年末年始が過ぎ、落ち着いてきた、今日、この頃。
みなさん、生活リズムもサーキット生活も通常モードに戻り、週３回ペースの方が
増えてきました。そして、憎きお正月太りから無事生還！すばらしいです！！
生活のリズム、定期的な運動、それを行える場所を持つということの大切さを
実感されたようです。でも、やはり、なんといっても会員さんご自身のやる気が
一番重要なのかもしれませんね。
年末に登場した有酸素運動”ハムキック”！！
両足、両腕を大きく使いリズミカルに動くのはみなさん苦手とするところでした。
スタートしてから早１か月、はじめは恥ずかしそうだった方も、今では肩の力も抜け
笑顔で楽しんでリズムにのっておられます。
そうなってくると不思議なものですごくカッコイイのです。
やっぱり、どんなことでも”楽しんだ人の勝ち”なのかもしれませんね。