何歳からでも体は、変わります！

こんにちは、ひろみ店長です

私事ですが、昨日、高槻シティハーフマラソンで、5キロ走ってきました

生まれて初めてのマラソンでした。

サーキットトレーニングをしているものの、ランニングは、していなかったので、練習で、走り始め

た頃は、気分が悪くなったものですが、だんだん気持ちよくなり、現在、44歳ですが、何歳でも

体は変わるものだと実感しました。

何もしなければ、衰えるばかりですが、運動すると楽しみが増えますよ

ラブ　エイジング