ストレッチもOK！

サーキットトレーニングでは、筋肉が増える運動と脂肪を燃やす有酸素運動をします。

その前後に、ケガや筋肉痛の予防のために　ストレッチをします。

どこの部分を伸ばしているか、どれくらいの長さですればいいのか、一緒にスタッフがお伝えしますね

結構　まちがってる方　多いんですよ

T-ポイント 2月スタート

T-ポイントサービスを2月からスタートしますよ

会費のお支払いで、ポイントが貯まる嬉しいサービス

ぜひご利用ください

運動できないんですけど

今日、無料体験にいらっしゃった方の最初の一言は、「私　運動できないんですけど」

不安だったのに、よく来てくださったと思います。

J-サーキットは、そんなかたに　ぴったり。

グループレッスンではないので、自分のペースで運動できますし、スタッフがそばにいますので、

「違うな」と思ったら、すぐ声をかけにいきます。

「わからない時、聞きにくいなあ」と思われる方にも　ぴったり。

「HPのイメージとおりだった」と入会していただいたので、嬉しかったです

入会特典のシューズロッカーサービスは、あとお一人。

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ
　

ホットヨガやめました

J-サーキットでは、体験の時に　運動経験をお聞きします

少し前から、ホットヨガと書かれることが多くなりました。

「スタート時間が決まっているから、忙しくて通えなかった」という方が、ほとんど

J-サーキットなら、「いつでも　空いてる時間に運動できるから、続けられる」と言っていただきます

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ
　

マラソン完走！

日曜日の高槻シティハーフマラソンに Jのスタッフも参加しました

10km完走で、240人中、33位

ランの練習は しないで、サーキットトレーニングだけで、この成績

頑張りました

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ