今日は、あいにくの雨降り模様なお天気でしたが、朝から
会員さんがたくさん、来てくださいました。
にぎわったスタジオでエクササイズも楽しくっていいですよね。
雨にも負けずにエクササイズでシェイプアップ！
サーキットトレーニングってご存知でしょうか？
筋力運動と有酸素運動を30秒ごと交互におこなってする最新のエクササイズです。
そのエクササイズスタジオが高槻にあります。わたくし達は、そこのスタッフです。
スタジオで起こることや、身近で感じることなどを時々ですが綴ってみます。
よろしくお願い致します。
芥川 JAY之介