忘年会シーズンです
大人数だったり、お酒が入ると、食べすぎちゃいますね
せっかくの楽しい席なので、太ることを気にせずに 一晩なら食べてもいいと思います。
でも、そのままだと 体重が増えてしまうので、運動したらいいんです
やせる期間は、太った期間の半分と言われています。
1年かかって 太った分を減らすには、半年
でも、2日で太った分は、1日で戻せるはず。
食べたら 運動で、体重を増やさずに 年末年始を乗り越えてください
☆気になったら、無料体験☆
12月入会は、入会金が、120円 （通常 入会金は、10,800円）
1月スタートでも、OKです。
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