フリマのお知らせ

毎回　好評のフリーマーケットを開催しますよ

3月21日（祝）13：00～16：00　J-サーキット高槻にて

手作りアクセサリー、リサイクル品他　今回は、アイシングクッキーの体験ができます

写真のようなかわいいクッキーですね。

焼いたクッキーの上にお砂糖で、絵を書きます。

小学生は、1枚10分で作れますよ

大人も、会員以外の方もOK

楽しみです

気になったら、まずは無料体験
2月入会特典は、
① WEB限定☆入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
先着15名様まで

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

体幹ありますか？

とても大事だけど、なかなか意識するのが難しい体幹

体幹とは、胴体のことですね！

胴体がふらふらしないように　運動すると体幹が鍛えられて、姿勢やスタイルがきれいになります

それができてるか、昨日から　体幹チェックをしてますよ

一人だとわからないから、スタッフと一緒に確認しましょうね


気になったら、まずは無料体験
2月入会特典は、
① WEB限定☆入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
先着15名様まで

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

みんなチョコ大好き

先週のバレンタインデーには、少しですが、チョコレートをプレゼント

バレンタインを忘れていて、びっくりされる方もいらっしゃいました

「チョコレートをどうぞ」とおすすめすると、みなさんニッコリで。

喜んでいただけて、私も嬉しいです

気になったら、まずは無料体験
2月入会特典は、
① WEB限定☆入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
先着15名様まで

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

1ケ月で、－2㎏

1月に入会されたAさん。

1ケ月経ったので、計測しました。

体重　-2.2㎏
体脂肪率　-0.3％
筋肉率　　+0.1％　でした

お菓子を少なくして、J-サーキットには週4日　通われました

食べ物だけで減量すると、筋肉も落ちてしまいますが、

運動されてたので、筋肉率は維持ですね

この調子で、頑張りましょう

気になったら、まずは無料体験
2月入会特典は、
① WEB限定☆入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
先着15名様まで

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

アンガーマネジメント講座を開催

2月12日（祝）「怒りをコントロールする考え方を学ぶ」アンガーマネジメント講座を開催しました。

過去や現在の怒りの気持ちを書いたり、話したりしながら、気持ちを整理していきます。

皆さん、気づきがあり、参加してよかったと言っていただきました。

最後は、参加者全員で記念撮影！



気になったら、まずは無料体験
2月入会特典は、
① WEB限定☆入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
先着15名様まで

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ