体幹ありますか？

とても大事だけど、なかなか意識するのが難しい体幹

体幹とは、胴体のことですね！

胴体がふらふらしないように　運動すると体幹が鍛えられて、姿勢やスタイルがきれいになります

それができてるか、昨日から　体幹チェックをしてますよ

一人だとわからないから、スタッフと一緒に確認しましょうね


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