骨密度が、高くなりました

今日、「いい報告があるよ」と70代の会員様に声をかけてもらいました。

半年前に　骨密度を測ったら低かったので、次の数値で、薬を飲むかどうかの判断だったそうです。

骨に振動を与える運動がいいので、それを心がけて運動したら、正常値になって、お薬飲まなくてよくなったと

喜んでらっしゃいました

私も嬉しいです

できれば薬は飲みたくないし。

何歳からでも、体は変わりますね

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2月入会特典は、
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先着15名様まで

電話　072-685-1012
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理想の減量ペースは？

TVのダイエット番組では、すごいペースで減量してますが、理想の減量ペースを知ってますか？

1ケ月に-1㎏が理想です。

無理して、日常と違う生活をしてやせても、生活が戻ったら、体重も戻ります

間食や外食を抑えて、生活サイクルに入れられるくらいの運動をプラスするのが、いいですね

まだまだ寒いですが、2ケ月後は春です

やせたい人は、そろそろ運動を始めませんか？

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HPのイメージどおりでした

今月入会されたTさん。
細身ですけど、おなか回りが気になったので、来店されました。
以前、大きいスポーツクラブのマシンを使ってらっしゃったそうですが、
Jの運動でもしっかり汗が出て、いい感じです
高槻の女性専用フィットネスのHPを色々見て、Jをチョイス
雰囲気もいいと言っていただきました。
HPのイメージどおりだったそうで、よかったです
春にむけて、一緒にがんばりましょう

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体のゆがみを整えよう！

あなたは、洋服の袖の長さが左右違ってたり、パンツの長さが左右違うことは、ありませんか？

それは、体のゆがみが原因です

J-サーキットのマシンのバーも、違う高さで握る方がいらっしゃいます。

無意識にしてしまうので、ちゃんと同じ高さにしてもらいますよ

左右対称の運動をするうちに、姿勢が整ってきます。

体がゆがむと、体の痛みや顔のゆがみにつながるから、怖いですね

Jで、バランスのいい筋肉をつけて、整えましょう

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スタッフ紹介ページ

スタッフ紹介ページをリニューアルしました

みんな、会員様に喜んでもらえると嬉しくて、一生懸命なスタッフばかりです。

ぜひ　会いに来てくださいね



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