今朝の朝刊一面より
「腰痛 2800万人」2013.3.24朝日新聞朝刊１面
40～60代は4割悩みとのこと。
原因不明は８割を占める。
私も決定的理由無き腰痛である。
ただ、軟骨はかなり磨り減り、狭い状態になっていることは明らかだが、
この痛みを何人もの医者が理解してくれない。
ある有名大学病院の医者は言った。
「腰痛の殆どは原因不明。解明がすすんでいない分野」と言っていた。
ストレスが良くないとも記事にはある。
そんなこと言ったら、何でもそうだ。
結局、鎮痛剤等の対処療法しかない。
鎮痛剤は保険適用だが、針や灸などの東洋医学対処両方の保険適用にはかなり厳しく目を向けられている。
たしかに怪しげなところも多いが、対処療法しかないのであれば、仕方ないではないか？
私の腰痛は無理するといけませんが、じっとしているのも良くない。
同じ姿勢で立っているのが最悪、次に寝ていること。
通勤電車は毎日辛い。
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「腰痛 2800万人」2013.3.24朝日新聞朝刊１面
40～60代は4割悩みとのこと。
原因不明は８割を占める。
私も決定的理由無き腰痛である。
ただ、軟骨はかなり磨り減り、狭い状態になっていることは明らかだが、
この痛みを何人もの医者が理解してくれない。
ある有名大学病院の医者は言った。
「腰痛の殆どは原因不明。解明がすすんでいない分野」と言っていた。
ストレスが良くないとも記事にはある。
そんなこと言ったら、何でもそうだ。
結局、鎮痛剤等の対処療法しかない。
鎮痛剤は保険適用だが、針や灸などの東洋医学対処両方の保険適用にはかなり厳しく目を向けられている。
たしかに怪しげなところも多いが、対処療法しかないのであれば、仕方ないではないか？
私の腰痛は無理するといけませんが、じっとしているのも良くない。
同じ姿勢で立っているのが最悪、次に寝ていること。
通勤電車は毎日辛い。
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昔のスポーツマンは、無理していますからね。
原因がわからない腰痛というのは、気持ち悪いですね。
重大な病気が潜んでいるのかと勘ぐってしまいます。
腰痛もバカにしてはいけないのですね。
痛みは、新たな痛みを誘発します。
神経ブロック等もその場凌ぎとは言い切れない部分もありますよ。
今、整骨医院へ通っている仲間もいます
私も時たま変な感じになるときがあります
今のところ歩けば治る程度ですが注意をしなくては。
ひどい時はどんな態勢でも痛いのに困っています。
結局、歩いて腹筋背筋を鍛えるしか手が無いようです。
痛みはじめは温湿布で、２・３日経ったら冷湿布にします。
それでも耐えられないときは座薬です。
朝食後に５ｋｍ、昼食後に５ｋｍ歩いて腹筋背筋を鍛えています。
これが一番のようです。
夜桜の写真きれいですね。春があっという間に過ぎ去りそうです。夏の嫌いな私はもう恐怖感が…
私の写真のコメントありがとうございます。m(__)m
新聞記事、チコも読みました。
安静にしてることがかえってよくないとか。
安定剤が効くって言うのも不思議でしたね。
痛み止めとシップ剤だけみたいですね
コルセットを作ってくれる場合もあるそうですが
それも対処療法ですよね
でも痛みは軽減するのではと？
私は２０代の始めにギックリ腰を患いました。これがかなりヒドク、１週間会社を休みました。以来、腰痛で悩みました。
一昨年、椎間板ヘルニアを患い、これもひどかったんですが、ストレッチで回復し、それ以来、腰痛が逆に無くなりました。
今でも前屈は意識して行っていますが、それ以外のストレッチは行っていません。