隔離生活７ in Bangkok

昨夜のバンコクは、豪雨と雷で、嵐でした。
今日は晴れてはいましたがスッキリしない天気という感じですが、暑いのでしょうが、その程度が全くわからない生活をしております。

シーツやリネンの交換はないのですが、昨日からランドリーサービスは受けられてるようになりました。
5点までは、無料です。

運動はしているのか？というご質問ですが、
25㎡程度の狭い部屋の空きスペースで、朝5時に起きて、
ユーチューブのNHKテレビ体操のいくつかをやっております。
また、午前中に、ちょっとハードにダンス運動をしております。そこそこハードです。
午後は、深く曲げないスクワットを100回
夜は、浴槽に必ずお湯をはって、しっかりと入浴。20～30分　読書込みです。
そのために、少し、足は筋肉痛気味でしたが、徐々に慣れてきております。

こちらのテレビ局の番組をみてみると、こちらでもTVショッピングは流行りのようで、専用チャンネルでしょうか。

タイらしく、仏像のようなものを売っています。
お国柄が出ていますね。