相模原市青野原の高城商店です!
頭がすっきりしない時にも
意外と良く効きます。
玉ねぎを皮つきのまま、丸ごと茹でます。
茶黄色の液は、そのままお茶かわりに飲めます。
▲玉ねぎを水だけで茹でました。
玉ねぎの皮だけより、中身が入ると甘味が加わります。
加熱で硫化アリルが甘み成分に変化したからです。
この硫化アリルには、強い殺菌作用があるので、
風邪の予防にも なります。
ボケ防止、血栓防止にもなります。・・・
小玉1個分を皮つきのままよく洗って切り、コップ3杯分
ぐらいの水を入れて1回沸騰させとろ火で20~30分
煎じた汁を飲みます。飲みにくい時は味付けして。
(龍神先生伝)
作りおきは、冷蔵庫に入れた方が長持ちしますが、
色が茶色くなり、味も作りたてのほうが美味しく
感じますので、こまめに作る方が無難です。
中身はそのまま食べたり、ポン酢などお好みで。
▲ネットに入れた玉ねぎの皮
玉ねぎの皮は、ネットに入れて湿気のないところに
つるしておくと、一年中利用出来ます。
皮にはケセルチンというポリフェノールの一種が中身の
20倍も含まれていて、抗酸化作用が期待出来
アメリカ国立がん研究所で、がん予防に効果的な、
デザイナーフーズにも選ばれているそうです。
不眠症対策に良いる時は、生のままがいいそうです。
刻んで枕元に置くだけでも、安眠できるようです。
薄くスライスして、冷蔵庫で冷やしてからレモン汁と醤油
あるいは、ポン酢をかけると 簡単に食べられます。
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青根は、世界的名唱歌「はるかな友に」がつくられた地でもあります。
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