筋肉痛です

夜中、痛くて寝返りが出来ず目が覚めました。
トイレも四苦八苦・・・
太もも・腕・背中それにヒップ・・・
痛い所だらけ！

今日は、孫とお出かけ、抱っこできるかな？

筋肉痛が起こるのは、筋肉が有るからだって、なかったら筋肉痛は起こらないって！
鍛える筋肉があって良かった！