こんばんは
フィットネスインストラクターの瀧本早苗です
今日のレッスン二本目、終わり少し前、
捻挫してしまいました
幸い骨折はしてませんでしたが
みなさん後半１０分、口頭と手振りだけで失礼しました
お医者も行ってきましたから 来週は大丈夫です
今は足ぐるぐる巻きですが 早く治してきます
フィットネスインストラクターの瀧本早苗です今日のレッスン二本目、終わり少し前、
捻挫してしまいました
幸い骨折はしてませんでしたが
みなさん後半１０分、口頭と手振りだけで失礼しました
お医者も行ってきましたから 来週は大丈夫です
今は足ぐるぐる巻きですが 早く治してきます
お大事にして下さいね！！
私も、何度も踏み外して捻挫してる
骨折してなくて安心やけど、無理したらあかんよぉぉぉ
あした大丈夫？
ご心配おかけしました。。ありがとう
ステップ台からならともかく
平面で（エアロ）でやっちまった
回ったとき何かの拍子でで滑ったみたい。。
おはずかし・・・
処置が速かったのでよかったみたいです。。
明日は座ってやりまーース。
指導循環をしっかり使って最小限の動きで。。