からだが、、、

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

レッスンを2本終えて帰宅してまいりました。

今日のレッスン。体が思うように動かず、止まって観察。

が多かったです。

急に寒いと　こんな感じなのかなぁ。。

アップまでは、よく動けたけど　後半は急に動きにくくなりました。

準備不足だったのかもしれません。心も体も

今一度、自分の体調と向き合って　納得のいくレッスンがしたいです

ひとまず、休養です。おやすみなさい